※ 引述《savagefan (Q&A)》之铭言：
: http://leeyihugh.pixnet.net/blog
: 推荐你看"一休陪你爱瘦身"
: 里面的减肥概念很正确 有教你怎么吃 怎么运动
: 千万不要放弃自己喔
: 因为我也正在减肥中 可以了解你的心情
: 一起加油吧
: ※ 引述《K448 (肥宅手会抖o'_'o)》之铭言：
: : 我家都说小时胖不是胖
: : 的确 上大学就变肥宅了
: : 可能很多人没在运动 出社会一两年就变胖子了
: : 可是小时候就一直被喂食
: : 从小就胖子真的很难瘦下来
: : 还被说看不到gg 绰号只有小胖
: : 上大学只碰过店员的手
: : 同系女生都不想理我
: : 唯一的好处就是肥宅中的霸主
: : 可以免役 有没有八卦
大学毕业以前
小鲁其实也是胖子一个
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肥宅到不行
跟朋友出去都被嫌肥
被父母嫌弃
但我一直觉得小时侯胖不是胖
也认为大概一辈子就是肉球一团了
http://i.imgur.com/5WauCaa.jpg
http://i.imgur.com/qYZvfDN.jpg
后来我遇见了安丽
啊不是
后来我被喜欢的人拒绝
怒减肥一发
大三那年
花了60周
从105一路减到65
体脂肪也从38.7掉到现在17附近
就变成现在这样了
http://i.imgur.com/IEhvcXS.jpg
http://i.imgur.com/XnVqEkc.jpg
http://i.imgur.com/Y0KGjnb.jpg
已经1年多了
没什么复胖
体重一直在65附近
只能说
真的要运动
当初每天花2小时
游泳
跑步
郑多燕
控制饮食
不乱吃
也没吃减肥食品
我想认真运动
饮食均衡
才是健康的不二法门吧
与各位共勉之
至于大家很关心的瘦下来的皮
因为是运动瘦的
只有肥胖纹
肚皮还算紧实
有需要的朋友
我可以提供给你减肥方法
不是不可能
只是看你有没有心
加油