※ 引述《ipod89757 (福尔蘑菇)》之铭言：
: 本鲁现在坐在马桶上写这篇文章
: 刚刚只是喝了一小罐牛奶
: 肚子马上就有反应了
: 我有乳糖不耐症
: 只要碰到牛奶 豆浆 养乐多 奶茶之类的东西就会拉肚子
: 但是我又很喜欢喝
: 常常有在外面想拉肚子却找不到厕所的困扰
: 有没有乡民跟我一样的呢
我是养乐多和豆浆不会，等等，豆浆?
你喝到假豆浆吧(早餐店的?我喝义美豆浆都没问题)，豆浆里面哪来乳糖成分?
理论上优酪乳应该是安全的才对，你就多喝优酪乳就好，
我还因为拉个不停去照了大肠镜，结果照的时后我肠子太敏感，
医生打了止痛针一点用都没有，多打一剂还是没用，
然后医生还在那边叫我放松放松不要那么用力，问题就是很痛啊干!!!
就算我心里想着不要用力可是痛得要命身体自然反应我是有办法欧，
说真的拉，如果你没办法控制饮食没办法碰到乳糖类，
那就乖乖看医生吃药，有人家说乳糖不耐是能锻炼的(持续少量接触让身体适应)，
不过我想那是要看个人体质，其实这个症状往好方面想的话，
基本上我们这种人罹患大肠癌的机率就低了，稍微刺激一下肠子，东西就喷掉了，
有毒物质被吸收的机率就低多了
对了，你还可以喝奶精泡的饮料，因为奶精里没乳糖