近半数国人 不上网就焦虑
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中国时报【黄天如、洪凯音╱台北报导】
台湾人最爱滑手机，每日上网时间197分钟，排名全球第一，便利的网络服务，创造无限
乐趣，却也让国人烦恼变多。根据国发会最新数位机会发展现况调查，国人数天不上网就
焦虑的比率，飙升至48.3％，较去年成长了8.3个百分点。其中，1天不上网就焦虑的比重
，更超过2成。
1天没上网 23％坐立难安
国发会调查指出，国人网络成瘾比较严重的状况，是1天（含）不上网，就会坐立难安、
感到焦虑，比率从去年的15.9％增加至23.6％，其中，爱网购、聊天的女性，焦虑症状更
甚男性。
家有近2岁幼儿的Katherine表示，大人的网络焦虑已经影响到下一代了，小小年纪的小孩
已会主动找手机、上网看巧虎，家中幼儿与大人抢手机的戏码，每天无时无刻都在上演。
网络造成的“恶果”还不仅止于让人焦虑，调查发现，3成网络族认为，上网会让身体变
差，近1成担心实体社交能力变弱。国发会将建议卫福部、教育部拟订相关政策，降低风
险。
无网络 有如与世隔绝
生活、工作都无法离开网络的Yahoo奇摩电子商务事业群总经理王志仁表示，工作、社交
（LINE）、沟通都得靠网络掌握，坦言几小时连不上网就会焦虑，尤其日前去日本乡下旅
游，没有网络确实让他有与世隔绝的感受，他克服焦虑的办法，就是“顺其自然、放宽心
胸”，网络是生活工具，但还是要适可而止。
三军总医院精神医学部儿童青少年精神科主任叶启斌表示，不应以多少时间不上网就感到
焦虑，来判定是否网络成瘾，关键在于如果因网络严重脱离现实生活，甚至感到人生乏味
，就一定要就医，寻求专业人士的帮助。