不知道各位有没有睡不着的经验
有时候即使有睡意 躺到了床上
也还是要翻滚个好几回才有机会睡着
本鲁最近在思考睡觉公式 想要寻找睡觉的必胜法
到底有没有方法可以照表操课 按步骤做就可以顺利睡着呢
其实本鲁已经测试很久了 可是本鲁发现一个惊人的事实
"越是想要知道如何睡着 居然就越睡不着"
而且睡着的时候往往都不知道自己已经睡着了
有一次本鲁在半梦半醒之间体认到自己快睡着了
想要抓住睡着摸门特的感觉 结果反而越来越清醒
前面的功夫都白忙了 要重睡一次
这个惊人的发现其实还蛮令人泄气的
这就如同如同判定了公式睡眠法是无法成功的
可是逆向思考~ 不要想要睡觉或许就是成功睡觉的解答?
于是本鲁开始尝试躺在床上努力想着什么都不要想
这件事情蛮难的 所以当脑中塞满着想著什么都不要想的时候
就要开始想着不要想想着什么都不想
最后因为太复杂太混乱 就会自然而然地睡着了
这步骤本鲁尝试成功率有50%
不知道各位有没有如何睡觉的八卦