认真回
方便面怎么吃比较健康
面体要先用热水煮一下 水到掉 去除面里面的油跟防腐的成分
然后重点来了
加"大蒜" 没错 就是大蒜~!! 是大蒜 我加了大蒜!!
为什么要加大蒜?
第一 大蒜容易保存 使用方便 取得容易 连洗都不用洗~~
第二.营养成分包含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C、粗纤维、钙、磷、铁等
还含有硫化丙烯更能增强维生素B1的活性，帮助分解淀粉。让你不容易发胖
又是天然的抗生素!! 可以补充方便面营养不均衡的问题
再来 秘密武器
海带芽 灰常便宜
富含植物纤维，能将附着于体内的"添加物"吸收后排出体外，褐藻酸也能吸附体内含有
的盐分，具有降血压、预防脑中风的效果。
关键字 添加物
方便面什么没有 就是添加物最多!!
加这两样 不但低成本又方便又健康喔!!