※ 引述《kenny1300175 (苏湖)》之铭言：
: 小心火锅吃到饱 国健署：一次增加0.32公斤
: 东森新闻记者丁元凯、陈延蔚／台北报导
: 冬天大家都爱吃火锅，尤其是吃到饱火锅更是大受欢迎。不过国民健康署警告大家，火锅
: 一次吃到饱，等于是吃下3170大卡的热量，相当于11.3碗的白饭，只要吃一次就会增加
: 0.32公斤，而且容易造成心血管疾病，实在不健康。
0.32公斤对肥宅们来说一点感觉都没有,
但如果换成要做多少运动铁定非常有感
假定肥宅100kg, 他要怎样消耗3170大卡的热量?
慢走(4km/hr) 9小时
快走(6km/hr) 5.7小时
慢跑(8km/hr) 3.8小时
慢泳 5小时
快泳 3小时
肥宅一周有没有运动一小时都是个问题,
要运动到这样简直是天方夜谭
自从本肥宅开始运动后就不敢乱吃了,
想到自己拼死拼活运动半小时一个甜甜圈就补回来,
一点食欲都没有了