大家都知道喝太多含糖饮料容易变胖，但坏处恐怕还不只如此，现在研究指出，喝含糖的
碳酸饮料会加速老化，只要你一天喝超过一半罐汽水的量，细胞老化程度就会比一般人多
4.6岁。
不管是音乐会上偷喝汽水的小男生，还是可爱度破表的北极熊，碳酸饮料广告扑天盖地，
现代人谁能避免？偶尔喝一可乐或是汽水好像无妨，但您知道吗？这种喝下去很爽的饮料
，其实喝多了，不仅不会变得像梅西一样身手矫健，还会发胖，更糟糕的是，最新研究发
现，每天喝含糖碳酸饮料，会让你快速变老。
网络新闻：“来自于加州大学旧金山分校的研究指出，如果每天喝下20盎司的含糖汽水，
你的细胞老化速度比平常人快4.6年。”
只要你每天喝超过一罐半的罐装汽水，对DNA的伤害比抽菸更可怕，研究显示，长期喝汽
水的人，他们的细胞端粒比一般人短，至于端粒的作用就是保护染色体的完整性。
网络新闻：“但每一次细胞分裂复制时，细胞端粒就会变短，最终整个消失，细胞就会停
止分裂复制。”
简单讲，端粒是细胞的生命时钟，抽菸或是摄取过多含糖汽水，都会让这个生命时钟走得
比一般人快，不过吊诡的是，健怡可乐或是含糖果汁就没有这个问题。
演员史嘉蕾乔韩森：“就像大部分的演员一样，我的工作是拯救世界，一开始是水加上汽
泡，以及你喜爱的口味。”
对于戒不掉汽水的人来说，这种自制的汽水机开始大卖，除非完全不加糖，不然喝多了还
是有害，一瓶汽水的含糖量等于10汤匙的砂糖，美国心脏医学会建议，女性每天最好不要
摄取超过6茶匙的糖，
怕变老吗？就从戒掉含糖汽水开始吧。
http://news.tvbs.com.tw/entry/551302