※ 引述《IMISSA (异乡人)》之铭言：
: : 薯条 300卡 白饭 300卡
: : 红茶 200卡 养乐多 100卡
: : 青菜 50卡
: : 豆干 50卡
: : 玉米 80卡
: : 鲁蛋 80卡
: 比起来还是赛百味比较适合减重+营养
: 生菜 洋葱 起司 橄榄 青椒等等
: 一个6"也不过300-400kcal
: 不喝饮料的话 三餐吃真的会瘦 但不便宜就是
: 缺点是饿超快
: 五点下班去吃一个6"堡 晚上9点就要去洗洗睡了
: 不然饿到受不了
大家都在算热量 但是没运动习惯 很容易就吹汽球了
赛百味有阵子小弟开始重训时 午餐也是吃那个
一定要点12吋 不然吃进去完全无感 习惯后都不加酱料
后来吃完不到一小时 还是很饿 想说加颗蛋好了 蛋看起来就扁扁的XD
饱足感也是撑不久 所以都偶尔吃而已 而且都不加酱 就算换口味吃起来也是差不多
而且面包都挑全麦 想说比较健康巴.....
怪的是广告提倡低脂肪 可是他其他附属产品不是饼干就是饮料阿.....
还有每间店的给菜分量都不一定同 平常点都是商品包一层纸 外包装再包一层
有些店 比如点12吋都会切一半 分开包装 只有一个6吋会包两层纸
另一个只有单纯外包装纸 还有生菜沙拉 忘了多少钱了 总之就是觉得超不划算的!
至于麦当劳 我对面包不是很清楚 但是汉堡外面的面包也是有油吧
反正常常吃也就那样了 健康不胖还是低油低钠
起码跟便当店比我也是挑麦当劳 只是也是一个吃不饱了...
有时间运动后还是水煮鸡胸肉 烫青菜 没空就泡泡乳清
说著说著害我有点想出门买薯条 XDDDDDDD