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2014-09-15
〔记者李立法／屏东报导〕一百岁还是一尾活龙！屏东市单身老荣民武自修，实岁将满
一百零一岁，每天早晚习惯骑自行车出门运动、上街采买趴趴走。看到他硬朗的身体，很
多人都不相信他已经超过一百岁，武伯伯只好将身分证带在身上，随时秀出来证明。武
伯伯说，他的长生之道很简单：不挑食，多运动，早睡早起。
武自修拿出身分证，实际年龄已快一百零一岁（记者李立法摄）
武自修拿出身分证，实际年龄已快一百零一岁（记者李立法摄）
武自修每天习惯骑自行车出门，动作平稳反应灵活，看不出是位百岁人瑞（记者李立法
摄）
武自修每天习惯骑自行车出门，动作平稳反应灵活，看不出是位百岁人瑞（记者李立法
摄）
武自修 士官退役 终身不娶三餐自理
民国三年一月一日出生的武自修，祖籍河南，十六岁从军，养成他独立刚毅个性，终身
未娶。空军士官长退役伍后，独居屏东市，年过一百，不仅三餐能自理，住家也打理得
一尘不染，厕所坚持使用盥洗后的废水或雨水，不改革命军人勤劳俭朴的精神。
邻居罗妈妈说，武伯伯最让人佩服的地方，就是每天一大早准时骑自行车出门运动，别人
怎么看，都不相信这位骑着自行车趴趴走的阿伯已经一百岁，而且视力非常好，看电视、
报纸都不是问题，说起话来中气十足，记忆力也不错，除了稍微有些重听外，身体状况
好得不得了。
简单过 荤素不拘 十点就寝五点起床
武伯伯说，虽然他有机车，但还是习惯骑自行车出门，以前骑车出门多半是为了访友，但
随着老战友们一个个凋零，老家也几乎没有亲人，现在他骑自行车纯粹是为了运动、购物
打发时间。菜市场人多车也多，他的反应已不比年轻时，禁不起摔，他尽量少去，就近
骑到住家商店采买。
武伯伯说，他没有特别的养生方法，只是喜欢简单过日子，三餐正常荤素不拘，维持以
前部队生活作息，晚上十点就寝，早上五点起床，多运动多喝水，身体自然健康。
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