这个问我就对了
我曾经去过工地打过工
也去过健身房健过身
工地的水泥 旧式的一包是50公斤 新式的一包是20公斤
工地一天一个人扛个40包up是正常的
健身房我看大部分的人单手举10~15公斤的哑铃就差不多了
大部分的人不会在健身房做重训超过两个小时
而且很多人是占著器材在上面滑手机
做个没几下就休息很久
工地还有一种东西是推车
上面的沙子装满大概是150~300公斤
不要看那推车有轮子感觉很好推
他只有一个轮子 在抬起来把支架离地之前手要抓紧
而且不能让车子左右倾斜
一斜一只手所承受的重量急速破百 车子就翻了 沙子就洒了
如果是在别人的屋子里面把墙壁擦坏就赔不完了
常常工人调完水泥是用油漆桶去装水泥
一只手抬一桶 一次两桶 一桶的重量约是20公斤
如果是瓷砖工 工作多的时候起码要个30桶up
如果是搬砖搬磁砖的话
一包重量20~50公斤 还有一片120*40公分的磁砖一片就20公斤
当然重训室里面也是有作强度很强的训练的人
不过在现在健身房拉人拉很凶的情况下 比例占不多
很多人只举10"磅"的哑铃没几下就不行了
※ 引述《syearth (sysearth)》之铭言：
: 哪个力气比较大???
: 建地工人 健身房猛男
: 搬砖块 扛水泥 举哑铃 杠片
: 三洋威士比 保力达B 乳清
: 阳光晒的肤色 烤箱 蒸气室的肤色