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（中央社记者许秩维台北30日电）开学将至，学生除了把握最后假期，也要准备收心。教
师建议，收假前先调整作息，营造迎接开学的氛围。
暑假的尾声已近，各级学校将于9月起陆续开学，在长假与开学的转换时期，学生的身心
状况也需要调整，并准备收心迎接新学期的到来。
儿童福利联盟文教基金会执行长陈丽如指出，现在的孩子和3C产品密不可分，暑假使用3C
产品的时间更大量增加，不少孩子黏在电脑前，智慧手机、平板电脑不离身，造成不少亲
子冲突，家长也担心孩子3C玩上瘾，开学后无法收心。
陈丽如表示，开学在即，家长应及早带孩子收心，将孩子生活拉回正轨，循序渐进缩短孩
子使用3C产品的时间，例如定时注意，不要让孩子使用3C产品过久，也可以安排其他活动
取代玩3C产品，借此转移孩子的注意力。
新北市北新国小教师李雅菁表示，学生在开学前常遇到的问题多半是暑假作业赶不及、作
息紊乱等，虽然很多老师在放假前都会提醒要按时完成暑假作业，但还是会有孩子放假放
到忘了写作业，等到开学前，爸妈开始盯，孩子就会焦虑紧张。
李雅菁指出，除了暑假作业还没完成外，很多孩子在暑假是睡到自然醒，甚至作息混乱，
因此也建议家长在开学前一周，要慢慢调整学生的作息，恢复到开学的状态，也可以带着
孩子准备开学用品和文具，营造迎接开学的氛围，帮助孩子及早收心。1030830
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