我也满想问失眠的八卦
最近忧郁症又有点发作了 近半年来以为好一点了 但最近有点是感觉又发起来了..
前一阵子有点不健康 靠酗酒入眠,这个礼拜都不喝的下场就是失眠睡不着
而且我有很严重的睡眠障碍 一睡就会入梦 所以早上起来就都很累
我真的敢保证 我真的每睡必梦, 因为我早上起来都会把梦写下来
(已经写满一本笔记本了)
请问有失眠的八卦吗 有解决的方法吗 谢谢

之前我也是 而且都梦到飘 这种只能自己看开 多想快乐事

长梦...............................................

你床头怎么摆一本A书?

你要快乐 多尻鎗 尻完也累了就睡着惹

想想可乐果

生活单纯一点 心思也单纯一点 自然不会乱想

多运动 帮助消化

多运动释放能量再尻九枪知道吗

冷气太冷容易做恶梦

嗨阿宏 我也失眠 不然我们来聊天吧

好啊 我今天休假 不用怕上班没精神

我也是每天做梦 但是几乎醒来就忘记惹

跟你一样每睡必梦 也会记录 医生说是正常的

我也天天失眠

有时候会分不清楚梦跟现实 以为梦里的事是真的记忆

出版

写满还是沾满?

看八卦版会治疗忧郁哟

睡前多尻几枪 懂？

运动很有用 可以的话找个伴每天健走 也可以顺便聊天过来人的经验 与您分享

每睡必梦表示根本没有进入到深度睡眠，没有真正休息

人生还很美好 一起努力吧别放弃唷

我懂你的感受! 吃药也没什么用不够重也懒得要医生加重之前真是生不如死，现在好多了现在不用吃药白天多晒太阳晚上应该会比较好眠

之前失眠 后来有事出国两个礼拜每天都走路很累 所以睡着在那段时间变成习惯后来就好了

我天天两千四 还是睡不着

全面启动 你是李奥那多吧

跟别人讨论梦境

才两千四