1.媒体来源:
商业周刊
2.完整新闻标题/内文:
上班日的中午时光，你是否是这样度过的：边吃饭、边开会，有时囫囵吞枣到吃了什么都
不知道。跟办公室饭友匆忙去餐厅占位，边吃边吐苦水。或是，拿着便当，继续黏在电脑
萤幕前，漫无目的看文章。
但你知道吗？我们可能正错过，一天最能添人缘、冲创意，甚至补充活力的黄金时光。其
实，现在全球正流行，用新视野看待午休时间。“找回你的午餐时间，就是拿回人生自主
权的第一步。”著有《这样WORK才WORK！》的职场畅销书作家史瓦兹说。
阿里巴巴台湾分公司总经理傅纪清，就是靠着耕耘午休时间，爬上大位。
念公共行政，却跨流通、科技、金融
25岁，傅纪清政治大学公共行政系毕业、服完兵役，月领23Ｋ薪水，只是7-Eleven的副店
长。10年后，他从奇铼科技、康健人寿，一路爬到美商友邦产险银行暨金融通路负责人、
渣打银行副总裁，46岁，他成为阿里巴巴台湾分公司总经理，服务台湾高达14万户注册商
家。
傅纪清能一路跨界，历练了流通业、科技业、金融业，成功秘诀无他，就是好好利用午休
时间“求知”。全联行销部协理刘鸿征回忆，当时他们都是7-Eleven的储备干部：“大家
中午都快累死了，只有他在Ｋ书……”担任便利商店储备干部的年代，傅纪清努力练英文
，就是为了进入外商作准备。10年的坚持，傅纪清的英文程度从完全不敢开口，到能自在
用英文简报、帮老外进行即席翻译。当他35岁进入康健人寿担任协理，“没想到，老板真
的变成外国人，还常常一整天没讲到中文哩！”
初入职场，念英文是他午休时间的主题。当他第一次当上主管时，想锻炼的就是决策力。
一开始，遇上决策两难时，他利用中午努力找解答，但往往想破头也找不出具体方案。苦
恼一阵子后，他发现问题出在自己的素材不够，他转把时间拿来读外文杂志、看哲学、短
篇小说等软性读物找灵感。
最近11年，当他爬到高阶位置，需要抓未来趋势，一套用高科技工具辅助的“灵感体操”
，成为午休时间的主轴。
傅纪清分析，一般人早上脑袋最清晰，最适合思考难题、做重要决策；晚上人较感性放松
，不适合做决定，却有较完整的时间阅读。比起来，中午时间较零碎，最适合拿来天马行
空点燃灵感火花。只要当天中午没排会议、餐叙，他就会吃点凉面、轻食填饱肚子后，在
电脑前开工。
11年摸索，把搜灵感变特殊专长
好灵感，常常从一个问题开始。他常把杂志或是网络上，看到有趣的，想了解更多的现象
存在电脑的Evernote软件里，再利用午休时间在网络找答案，“如何找到恰当的关键字，
可是需要训练的！”他说，诀窍是要跳脱传统的线性思考。
经过11年摸索，他分享心法：追灵感火花别把自己逼太紧，重点是让灵感绽放，不须有时
间压力，也别当任务来处理，否则只怕火花会在压力下熄灭。
这三年，阿里巴巴在他的带领下，在台湾曝光度大增，会员数增加逾3成。“现代人真的
太幸福了！”他还记得，没有智慧型手机、平板等工具之前，自己为了追逐火花，桌上总
是堆满了文件、贴了层层叠叠的Ｎ次贴，现在这些全都可以收在随身电子产品里。他说，
好好利用中午时段，稳定培养自己的求知习惯，成功只是迟早的事！
3.新闻连结:
http://ppt.cc/4QZH
4.备注:
厉害！没出国留学又能练就流利英文听说能力，高手。