※ 引述《NewBeef (newbeef)》之铭言：
: 内功
: 武侠小说里面可以让人延年益寿 增加 精 气 神
: 电动里面就是提升MP 可以多放几次招式
: 外功很多
: 但内功这种像气功的东西 是真的有效用 真的存在的吗 有没有 内功的八卦?
这篇过了好多天了，最近刚好待业中，来认真回一下文好了
内功是真的有低 延年益寿 增加精气神这些都是没错的 或者说是基本的
不过说内功而不说气功其实就是指应用在武术方面
说气功的话派别实在太多了 每个练的都不同 而且通常也不会融合武术
这边就不讨论所谓对错的问题了 就我知道的稍为说明一下
内家三拳 形意八卦太极 理论论述中对内功描述最详细的其实是形意拳
八卦留下的文字不多 太极的拳经很多人解释自己有兴趣可以翻下
内功可分为三个阶段 明劲暗劲化劲 说劲 是最后打出来的结果
其实就是界分了练气阶段程度的不同
明劲是单纯的借丹田气在打 招式看起来比较刚猛
暗劲就是把自己身上的气淬炼纯化过后 引到手上 另外加上一些身体结构配合 称之
化劲更难 要让气绕身体一大圈再回到手上 这一大圈就是所谓周天
暗劲跟化劲肉眼看都没什么 碰到才会发现事情大条了 但也来不及了 XD
至于怎么个练法?
一般分动功跟静功 动功有动作招式 静功就是打座站桩 都是内功
你可能觉得奇怪 武术招式只是个外形 怎么就是内功?
所谓内者 是指在身形之内的东西 也就是意跟气
要练气 一开始要用形来导气 也就是一般说的招式
更深入一点 在形熟悉之后 就要加入意 让气能够听意的 这时就有很多心法要注意
所以练的时候其实很忙很专心的
一练习往往需要耗时数个小时(同一招喔) 身体是一直在动没停过的 中间不能喝水上厕所
练完搭配静功 将淬炼出来 纯化过的气蓄回丹田
练久了身上的肌肉都会不见(化掉了) 肩膀变宽大 屁股变翘(蓄气在腰)
所以练气的男人身材不会太性感的 不会有胸肌腹肌人鱼线...XD
和练得好的人对招 都还不用对打 光是两手稍微碰撞自己就很痛
只要对方的气练入骨 他的手放软都比你硬 更不用说加上招式瞄着要害在打
曾经有位师兄 他手一伸出来摆在那边不动 我却怎么样都打不进去
反而像是自己去撞他的拳头
另一位师兄 曾经用单掌非常缓慢的推近我的胸口
在碰到的瞬间我整个人以类似平飞的方式向后退了五六步
以上都是亲身经验 绝不唬烂
当然 内功练的好 再加一些外功(比如插绿豆之类的) 更是如虎添翼
上面讲的很厉害
一定有人呛说怎么不去打MMA，去找个拳王来干架之类的?
嗯 只能说这是职业不职业的问题
我们一天要上班很久 尤其台湾劳工 你知道的
再扣掉陪家人啦出去玩啦哩哩抠抠 练功时间少得可怜
而MMA选手每天都可以练很久
应该不会有人幻想每天摸个两下就会变高手吧?
尤其在台湾 要小确幸就很累了 想成为高手可能要家财万贯喔
每个人又都有老婆小孩 台湾也不盛行这种格斗运动 当选手能养家吗?
投入的时间根本没办法比 就算你学的东西内涵好太多也一样
东西很好 但你没投入时间学起来 等于没有东西
所以也不会认真去练比赛的东西 也不太会想去比赛
能把自己的生活跟健康顾好就很好了 若能将文化往下传承就是对的起老师了
简单说就是 我每天顾生活就很忙了 练著练著觉得自己爽就好了
去比赛干嘛? 在台湾当体育选手有前途逆?
所以最后也只能...
只能在ptt上说得一口好拳
然后继续跟大家一样当鲁蛇(泣)
如果有人有兴趣再找我要网址吧 有些资料可以看看...