1.媒体来源:
中时电子报/yahoo新闻
2.完整新闻标题/内文:
上班族心声调查－不要工时换高薪 我要准时下班
工商时报【邱莉玲】
上班族下班后都在做什么？据《Cheers》快乐工作人杂志公布的“下班后的幸福学”调查
，近1╱3的人下班后回到家几乎没体力、没时间做特别安排，只能在家看电视（52.6％）
、滑手机（44.6％），随各种即时通讯软件盛行，这2年上下班间的界线更模糊，下班后
接获任务的比例变高，所以对上班族来说，有吸引力的福利不再是“高薪换工时”、“加
薪”，而是能“准时下班”！
这份调查报告主要发现4个上班族心声：
1.加班，请别无限制蔓延
超过50％的上班族属于“上班时间固定，下班时间不固定的责任制”，加班成为共通困扰
。5成受访者表示，加班造成负担，甚至20.9％的人身体或情绪已出现警讯。
2012年时，54.6％的人平均一天工作10小时以上，但今年这个数字又微幅上升到56.4％，
台湾上班族工时过长，仍然是普遍现象。
2.逾半数工作生活不平衡
认为“不平衡”和“非常不平衡”的比例，从2012年的48.9％，上升到今年过半数的56.9
％。近1╱3的人坦言，下班后几乎没有（16.7％）或没有（15.6％）特别安排，主因是“
没体力”与“没时间”。
所以多数人下班后，是在家看电视（52.6％）与滑手机（44.6％），仅管如此，仍有超过
6成受访者会在工作之余从事喜欢的活动。
3.科技造成新压力
通讯软件普及，42％上班族下班后从即时通讯软件收到交办任务的比例变高了。即使已经
离开公司，有85.8％的人还是会回应主管指令。
4.有品质的“下班后”是招才新诱因
问到什么样企业有吸引力时，能“准时下班”和“增加休假”最吸引上班族，分别占53.3
％与47.2％；反观以“提高加班费”吸引人才，仅有29.2％的受访者认同。学会尊重部属
的“下班后”，是企业和主管必须建立的认知，因为“时间”对人才的吸引力，明显超过
“金钱”。
也就是说，企业对人才有吸引力的福利不再是“高薪换工时”，而是能“准时下班”，这
是广大上班族的心声。
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