※ 引述《heero0333 (hero)》之铭言：
: 顾名思义
: 就是很灵活的肥宅
: 每天跑三千公尺
: 每天游泳
: 每天重训
: 但是消耗大量卡路里
: 却可以维持肥宅的体态
: 到底怎么办到的
: 到底要怎么吃才办的到
: 有挂吗?
: 运动型肥宅的挂
不是吃的问题而是睡眠问题
基于Ptt有爆点的文章都在晚上11点~凌晨2点之间
所以正常饮食之下，依然肥宅
任何依循正途的健康减肥建议都会要你好好睡
当你抵触这个条件，肥化是正常的结果
http://ppt.cc/-C~t
鲁蛇我平常的运动(七月期间)，三千只是暖身，七千才是平常量
http://ppt.cc/Tb9d
鲁蛇我刚刚测的体重
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2014-07-31 19:33:00你运动量真猛= =
作者:
psplay (乱世中一个小小书僮)
2014-07-31 19:35:001018公斤? 赛神猪
你睡太少了吧 这个运动量 每天少吃一餐加上睡满8小
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2014-07-31 19:36:00这种体重每天7000，膝盖的耗损会非常的大，原po应该30以下
不然我之前每天跑两千 一天吃两餐 每天睡满8小 1个月可以瘦快10kg
作者:
www8787 (进击derLoser®)
2014-07-31 19:36:00不要熬夜就好 不是看几点睡...有人的睡眠规律是在早上像夜店咖酒店夜生活行业 难道会是肥龙肥宅
5/15~7/28的纪录，6月跑10公里结果脚底在哀嚎=_=
作者:
ev331 2014-07-31 19:41:00很心酸
作者:
ev331 2014-07-31 19:44:00所以你到底有没有瘦
作者: yonbun (永邦) 2014-07-31 19:45:00
因为跑步不会减肥 长时间低负荷的运动才会减