Re: [问卦] 有运动型肥宅的挂吗? orzmaster PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 有运动型肥宅的挂吗?

楼主: orzmaster (哈榭尔) 2014-07-31 19:33:16

※ 引述《heero0333 (hero)》之铭言：
: 顾名思义
: 就是很灵活的肥宅
: 每天跑三千公尺
: 每天游泳
: 每天重训
: 但是消耗大量卡路里
: 却可以维持肥宅的体态
: 到底怎么办到的
: 到底要怎么吃才办的到
: 有挂吗?
: 运动型肥宅的挂
不是吃的问题而是睡眠问题
基于Ptt有爆点的文章都在晚上11点~凌晨2点之间
所以正常饮食之下，依然肥宅
任何依循正途的健康减肥建议都会要你好好睡
当你抵触这个条件，肥化是正常的结果
http://ppt.cc/-C~t
鲁蛇我平常的运动(七月期间)，三千只是暖身，七千才是平常量
http://ppt.cc/Tb9d
鲁蛇我刚刚测的体重

作者: Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž) 2014-07-31 19:33:00

你运动量真猛= =

作者: eminemrap0 (VC) 2014-07-31 19:34:00

每天七千?

作者: steven211 (默) 2014-07-31 19:34:00

吃的很油也说不定

作者: psplay (乱世中一个小小书僮) 2014-07-31 19:35:00

1018公斤? 赛神猪

作者: Xmmmmmmmmmmm (X蚕) 2014-07-31 19:35:00

你睡太少了吧这个运动量每天少吃一餐加上睡满8小

作者: octopus1991 (YOYO) 2014-07-31 19:35:00

你运动量太扯了吧...

作者: detective62 2014-07-31 19:35:00

有挺猛的

作者: reggie7205 (沉迷于学习) 2014-07-31 19:35:00

......你的膝盖还好吗

作者: realmd (90kg我不胖只是重) 2014-07-31 19:36:00

这种体重每天7000，膝盖的耗损会非常的大，原po应该30以下

作者: Xmmmmmmmmmmm (X蚕) 2014-07-31 19:36:00

不然我之前每天跑两千一天吃两餐每天睡满8小 1个月可以瘦快10kg

作者: www8787 (进击derLoser®) 2014-07-31 19:36:00

不要熬夜就好不是看几点睡...有人的睡眠规律是在早上像夜店咖酒店夜生活行业难道会是肥龙肥宅

楼主: orzmaster (哈榭尔) 2014-07-31 19:40:00

5/15~7/28的纪录，6月跑10公里结果脚底在哀嚎=_=

作者: ev331 2014-07-31 19:41:00

很心酸

楼主: orzmaster (哈榭尔) 2014-07-31 19:43:00

怎么可能每天跑=3=

作者: ev331 2014-07-31 19:44:00

所以你到底有没有瘦

作者: yonbun (永邦) 2014-07-31 19:45:00

因为跑步不会减肥长时间低负荷的运动才会减

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