方便面除了钠含量太高外我真的找不到其他跟外食比哪里不健康了
钠含量高 调味包少加 汤底不要喝就好
防腐剂现在方便面都改成维生素抗氧化剂了
说方便面油 有比外面油滋滋的鸡腿便当油吗？ 有比速食油吗？ 吃外面自助餐就不油吗？
说方便面没蔬菜 现在多少外食族一天吃不到一小盘菜
方便面的面 也只是油炸过 想不油一点可以热水冲一次再泡
如果吃面的话面店卖的也不比方便面健康多少吧 牛肉面 拉面 干面 比方便面健康才怪
偏偏我又爱吃面
以上是我现在不得以一天最少一包方便面的感想

不要加面块改加布丁

约10年没吃方便面 不过不健康的是保力龙与防腐剂 其他还好

你可以把调味包丢掉，改用熬了三小时的牛肉高汤

拿锅子煮加个蛋加点青菜调味包少加 其实比外食健康

面用油炸的也不健康，建议用新鲜手擀面取代

小吃店都是用方便面跟王子面去煮的

跟外面的黑食比起来 我现在觉得吃方便面比较安心

嗯~调味包也是加很重的防腐剂 由其是葱等青菜类

你只看见眼前的，方便面里约90%是化工产品没你想的单纯

面先过水 调味包减半 不喝汤 就能吃到健康的方便面了

外食很黑心没错，但不是反推，方便面就OK

我方便面都不加油包跟调味包 汤头改用柴鱼昆布去熬

淀粉经过高温油炸，会产生大量的致癌物质丙烯酰胺

面要做那么硬 好像真的要加不少化工料...还好我很久没吃了

面条用手杆拉面去过热水 再加上笋干玉米叉烧温泉蛋

方便面高油，高钠，高磷酸盐，改良剂一堆，又没啥营养就算不是毒物，也一定是垃圾食物

记得在哪个论坛看过员工说现在的方便面没有加防腐剂

台湾方便面本来就没防腐剂，另外，很多面已经不用油炸了

就钠跟油含量过高 但不加油包又多喝水的话其实根本没差

不过他也说 即使如此还是没比较健康就是了

干燥蔬菜又跟盐在一起根本不需要防腐剂好吗..还是说Exiong你说得防腐剂就是盐?? 那这样的话你倒是没错

八卦就是外面的什么汤面类也多半都是粉泡的(清汤除外)

我吃方便面都没放调味料包 都加熬了2个小时的骨头大汤

方便面根本没那么恐怖. 水加多一点或调味包加少一点,然后自己加点青菜和肉片,天天吃,三餐吃也不会有事....

餐餐吃，长期摄取高磷酸盐，老了小心得骨松不是油包，粉包少加就好，那个面体掺了多少东西去看一下成份，至少十几种加工加工化化合物

好笑 化工又如何? 又或者什么东西不是化工 化工跟健康与否到底有什么关联? 还是你以为你吃得维他命不是化工来的? 又或者盐为何不算是化工? 有没有这么无知的八卦

教你，你还不高兴，你爽就好

原 reference 没记错应该是来自TED 供您参考

高磷会阻碍钙质吸收，真的不要餐餐吃方便面体一般都用六偏磷酸钠，这类架桥剂，来达到Q弹不光是粉包，油包，那块好吃的面体，也不是好东西没有常识导致无所谓的一个习惯，等你六十岁髋骨骨折还不知道是怎么一回事，想后悔都不知怎么后悔，就可怜了

我知道来自TED谢谢 但那只是证实难消化与健康与否是两回事 要比难消化纤维素更难消化 但他不健康吗? 至于某人把化工=不健康的更好笑 磷酸盐会有某些不好得影响没错但跟化工有何关系? 拿一点小资讯故意放大危言耸听到底可怜的人是谁阿 呵呵

不好意思我是要回原PO 没有要跟你讨论的意思