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联合新闻网2014/07/12
联合晚报╱冯子纯╱综合报导
脸书可以让人感到愉快和群体归属感，但不当使用也会让人感到情绪低潮。以下是网媒
Mashble驻站作家Kyli Singh列举出12件你不该在脸书上从事的行为，这些举动很可能会
导致你极度后悔，要作之前还是考虑清楚吧！
1.看“前任”的照片和动态
脸书保存你过往的回忆，但你很快就会发现，一直缅怀失败的感情对自己没有太多好处。
建议你少看，或是把照片隐藏或删除。因为人生要向前看，而且，你也不希望你下一个对
象，不小心看到这些照片和动态吧！
2.追踪前任的新男/女朋友
如果有人说“前任的新女(男)朋友？我才不想知道他长什么样子”。别怀疑，他一定是在
说谎。正常人都会对前任的新对象感到好奇，但是一直忍不住去看可就不太好了，根据英
国布鲁内尔大学(Brunel University)的一项研究显示，持续在脸书上追踪分手对象的消
息，会让你情绪平复所需的时间变长，甚至阻碍个人的成长和发展。
3.计算有几篇生日快乐贴文
收到朋友的生日祝贺很值得开心，不过不少人会以生日贴文的数量来衡量自己拥有的友情
。如果你开始计较每年“生日文”数量有没有成长，其实可以告诉自己别这样做了，数量
不等于品质！
4.逐条阅读自己以前的动态
你会觉得很尴尬，自己以前究竟在想什么呢？发一些伤春悲秋的歌词，或是用拼音、密码
向你特定的对象传达讯息，现在看起来都很蠢。
5.看自己被Tag的旧照
看到一张不是很好看的旧照片，然后忍不住看了更多。为什么自己以前那么喜欢穿小屁孩
专属的潮牌衣服？还有嘟嘴照其实满丢脸的。赶快帮这些旧照片移除标签吧！
6.检查朋友出游照 有没有自己
你的动态时报诚实又残酷‧你的五个朋友被Tag在同一张图片里面，可是你看到的时候正
宅在家里。大家没有你也过得很愉快？赶快把这种对人生没有益处的动态隐藏起来吧！
7.有些时刻 你不该打卡
蜜月旅行的行程、办公室里的动态…如果你是这种在脸书把一切都昭告天下的人，请你仔
细想想，其实还是有一些事该保持绝对的隐私，例如你要动手术，或是参加葬礼之类的活
动。
8.寄交友邀请给不太认识的人
如果你在脸书偷偷关注某个人，也要作得小心一点别太明显，按下交友邀请就代表，至少
你已经偷看过这个人的脸书了。就算你取消邀请，这个人很可能还是有收到email通知。
你还是找个洞躲起来吧！
9.把朋友丑照放上自己的脸书
当你把朋友的丑照，或是一张自己明显比较好看的合照放上脸书，你就成了破坏朋友脸书
形象的刽子手。想想看，为了一张照片毁了友情值得吗？将心比心，你也不希望人家把你
的丑照放在脸书吧？
10.发“讨拍拍”的动态
难过就自己难过吧。说真的，大家不想在脸书知道你有什么个人问题。而且要是没有人按
赞，你感觉会更受伤的。
11.Tag很久没连络的朋友
大部分人都不小心犯过错，赶快按下“编辑动态”然后取消标注，但还是很怕人家已经看
到，免不了会尴尬。
12.情绪激动的时候po文
有时候人就是无法忍住，不把负面的情绪发泄在脸书上，只可惜过了一会儿就会觉得自己
是个白痴、很丢脸。无论是攻击别人、太激动语无伦次、太酸的言论都是如此。下一次贴
文之前，多想两秒钟，用点常识判断，你的人生会少一点后悔。