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[新闻] 研究：打坐冥想25分钟 持续三天即可减压

楼主: Bruce227 (布鲁斯)   2014-07-13 18:38:19
1.媒体来源:台湾大纪元
2014-07-13 05:52:05
[新闻] 研究：打坐冥想25分钟 持续三天即可减压
图:
作者: illreal (现在是1:24唷)   2014-07-13 18:39:00
要怎么冥想？想什么
作者: ispy03532003 (臭酸肥它)   2014-07-13 18:39:00
以后潜水员上岸后就地打坐半小时
作者: tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)   2014-07-13 18:40:00
冥想怎做? 到底要想什么 还是都不要想?
作者: hrpe (hrpe)   2014-07-13 18:40:00
猎人看太多??
作者: qw15963211 (龙先生)   2014-07-13 18:40:00
感恩师富，赞叹尸负！！
作者: Sayd20   2014-07-13 18:41:00
冥想不就是放空
作者: turbomons (Τ/taʊ/)   2014-07-13 18:42:00
听说是专注在呼吸上
作者: j68345517 (阿斗)   2014-07-13 18:44:00
请问美国人冥想前吸大麻 效果会更好吗?
作者: Tenging (菜鸟)   2014-07-13 18:44:00
减压有屁用 不如减肥
作者: wzch (杀很小)   2014-07-13 18:45:00
在这自以为了解科学的社会冥想是个屁，反正死前就可以体验到
作者: southring (废文量贩店)   2014-07-13 18:45:00
没那么简单的，要放空一分钟都很难办到。
作者: dice456 (456骰)   2014-07-13 18:46:00
25分钟也太久 我还不如去慢跑
作者: southring (废文量贩店)   2014-07-13 18:46:00
不过要是能持续大约五分钟就可以感受到一点效果。
作者: SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)   2014-07-13 18:49:00
键盘冥想大师开示了！感恩师父赞叹师父
作者: ReallyWayne (Wayne)   2014-07-13 18:52:00
没有每天做会业粒引爆喔，啾咪
作者: psplay (乱世中一个小小书僮)   2014-07-13 18:53:00
会先睡着
作者: samadhi   2014-07-13 18:54:00
相关研究很多了 如果是正念是要受训的 以感受身体为主
作者: CoreDown   2014-07-13 18:56:00
每天都冥想8小时了 还不够吗
作者: e1q3z9c7 (午仁)   2014-07-13 18:56:00
能放空三分钟已经是高手了
作者: micotosai (日本语が半人前の俺様)   2014-07-13 18:56:00
要打坐可以，但不要笨笨的学台大某校长到打坐到零晨不睡搞的自已中风最基本就是数数字有杂唸就要从头开始，看自已能最长唸到
作者: justeat (小玉)   2014-07-13 19:00:00
双盘坐25分钟腿早废了
作者: micotosai (日本语が半人前の俺様)   2014-07-13 19:00:00
多少，如觉得累了就休息不要再继续，好处是专注力会变长还有那个什么正念的会着魔的看看笑笑就好了..骗骗素人的
作者: RLH (我们很近也很远)   2014-07-13 19:04:00
大纪元的东西能信吗
作者: micotosai (日本语が半人前の俺様)   2014-07-13 19:04:00
可以把你唬的觉得师父好强哦~就当作YOGA延伸的运动就好了，不必要搞的那么复杂
作者: cordies (明天带你去看戏)   2014-07-13 19:07:00
逼自己打坐我压力会爆表
作者: micotosai (日本语が半人前の俺様)   2014-07-13 19:08:00
逼自已只会中风而已
作者: coldwalk   2014-07-13 19:15:00
我从阴影中到来 我的冥想已结束
作者: all0pha765 (765)   2014-07-13 19:19:00
打枪冥想，啊啊啊~
作者: CockyDick (CockyDick)   2014-07-13 19:40:00
大纪元
作者: sunchloveann (北微战神)   2014-07-13 19:49:00
易大师表示:还可以回血ㄟ
作者: rin0sin (123)   2014-07-13 19:53:00
大纪元的确比旺中媒体可信
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