楼主:
f51 (F家族第51号碑奴)
2014-07-03 19:11:14黑木耳
看似在平凡不过 菜市场随便买都有的低价食物
很多人应该都不知道他营养价值超高
黑木耳含的铁质是肉类的100倍，钙质是肉类的30倍以上
黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多
号称铁质王的菠菜都被完败
富含水溶性维维，不但能刺激肠道蠕动，帮助排便、预防便秘，还能降低胆固醇
看数据完全没感觉 因为所有的食物都有营养价值数据可以看
但黑木耳应该是我吃过最立即见效的食物
每次吃完有黑木耳的料理
隔天大便超顺 大超多 还有好几次都大到马桶快满出来了!! 不夸张
大完真的超爽 感觉肚子的废物都清光光了
且一整天精神都很好
看完此篇文章请低调一点 我怕黑木耳爆红涨价 以后就买不到好吃又便宜的黑木耳
还是要顺便问卦一下 有没有比黑木耳更强的食物
营养价值超高 又吃完立即见效的?
作者:
ridecule (ridecule)
2014-07-03 19:11:00黑木崖
作者:
ererer 2014-07-03 19:11:00回收厂很多回收去吃
作者: Theddy (琦琦的忧郁) 2014-07-03 19:11:00
白木耳
作者:
fr373969 (Brian)
2014-07-03 19:12:00黑木瞳
作者:
s410294 (暖囊)
2014-07-03 19:13:00那两片飘来飘去挺碍眼的
作者: flyhattmann (茶哉) 2014-07-03 19:13:00
黑木瞳
作者: kixer2005 (可恶想__) 2014-07-03 19:13:00
唯一的问题就是他妈的没有味道很难吃
作者:
haoguy (uu)
2014-07-03 19:13:00白木耳 阿斯～～～～～～～～～～～～～～
作者:
QS531 (千浪过 文风不动)
2014-07-03 19:14:00奇异果
作者:
erilinda (直到我厌了为止)
2014-07-03 19:14:00火龙果 吃完很见效
作者:
dynamo (sheba)
2014-07-03 19:16:00你吃过粉红木耳吗？
作者:
neo5277 (I am an agent of chaos)
2014-07-03 19:16:00木耳炖煮或是凉拌都满好吃的
作者:
DrZoung (放开那只小熊!!)
2014-07-03 19:17:00榴莲吃完半径一公尺没人想跟你说话
作者:
kinggbic (kinggbic)
2014-07-03 19:17:00试试看水母看看 赞的勒
楼主:
f51 (F家族第51号碑奴)
2014-07-03 19:17:00木耳真的好吃 软绵绵口感又好
作者:
shena30335 (废文/Stay Night)
2014-07-03 19:17:00只求排便顺畅的话推荐你秋葵
作者:
chris7 (喉头一甜)
2014-07-03 19:17:00幼稚园时的噩梦...被老师压着吃...不吃完不能回家.....
作者:
chris7 (喉头一甜)
2014-07-03 19:18:00到现在还有恐惧...
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-07-03 19:20:00
超好吃的压 我最喜欢炒姜丝麻油了 香香又软Q超好吃
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-07-03 19:21:00
煮汤也赞 我自己每次去自助餐可以夹一大盘啃光
作者:
ArgusX (阿加斯．艾克斯)
2014-07-03 19:21:00黑木耳要滴炼乳
作者: hylio7754 2014-07-03 19:21:00
炊熟 打成汁 再加糖
作者: ShallWe108 (波丽菜好几片) 2014-07-03 19:23:00
正在吃
作者:
DrZoung (放开那只小熊!!)
2014-07-03 19:25:00黑懒毛
作者:
www8787 (进击derLoser®)
2014-07-03 19:28:00藜麦-一种单体植物即可满足人体所有基本营养需求的食物
楼主:
f51 (F家族第51号碑奴)
2014-07-03 19:29:00楼上说的那个要去哪买? 好吃吗
作者:
bckkt (bckkt)
2014-07-03 19:30:00麻辣锅+冷饮+冰淇淋 随便吃随便拉
作者:
la8day (la8day)
2014-07-03 19:37:00早餐店冰奶 好市多美国大包洋芋片 都很见效
作者:
NDSLite (Matrix in 卧虎藏龙)
2014-07-03 19:42:00大陆的黑鲍
作者:
iamaq18c (我不是水电工阿咸~)
2014-07-03 19:43:00黑木炭
作者: penisdabest (dYLaN) 2014-07-03 19:53:00
我也是火龙果！还有炒绿色金针花吃太多会漏屎～