我之前键盘观察，
那些足球员虽然没啤酒肚，
但是也不至于像健美先生之类的有很明显的腹肌，
顶多就是比较平坦而已，
这些顶级足球员每场球赛都不知道要跑几公里，
体脂肪应该都降到最低了，
但是还是没有腹肌
有没有腹肌很难练的八卦？
作者:
tyrande (泰兰德)
2014-06-28 15:50:00烤肉架 (递
作者:
f74846814 (〒▂〒)
2014-06-28 15:50:00去请教C罗
作者:
pita30 (低調)
2014-06-28 15:51:00代表腹肌没什么录用 练爽的
作者:
Lumice (四月书法师)
2014-06-28 15:51:00腹肌超好练
作者:
s973311 (树难爬)
2014-06-28 15:51:005F只能练3mm小鸡鸡
作者: Ives20130 (O_____O) 2014-06-28 15:51:00
5F会帝王功耶
方法要对 一天500下仰卧起坐+200下伏地挺身 就够了
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2014-06-28 15:52:00
排骨精就很好练！可是也就只有腹肌！
小肥肚很难练..随便吃就胖，最近越减越肥，重2公斤..
作者: gg889g8 (凰) 2014-06-28 15:53:00
人人都有腹肌大多是被体脂挡住
作者: MacOSX10 2014-06-28 15:54:00
腹肌一块一块的人去踢足球一定会被他们狂电吧
作者:
widec (☑30cm)
2014-06-28 15:56:00我去年练仰卧起坐 练到脊椎伤到 吓一跳 只好维持小圆肚....
作者: zihao0422 (ZH) 2014-06-28 17:00:00
没一块一块是因为脂肪，要搭配减脂运动