告诉你最健康的吃法
首先6点吃晚餐，晚餐要准时吃才不会伤身体
再来9点左右先去吃消夜(上)，这时候鸡排摊还有开，赶快先吃一点稍微填饱杜子
然后是12点左右再去吃消夜(下)，这时候卤味摊大概快收了，老板搞不好会多送你一点
如果有事要熬夜到很晚，像是看世界杯的话
就把12点的消夜(下)改成消夜(中)，然后3点去买消夜(下)
3点大概就只剩下小7或全家了
我一直以来都是这样吃的，这样吃对身体会比较好负担较轻
也让我的体重一直维持在标准的120台斤左右
你参考看看

你单位是不是打错了 公斤吧

72? 你唬我

你以为在卖猪肉吗，还台斤勒

多量多餐 赞