腹肌要用看的出来除非天生丽质或是特别练才有的好ㄇ
给你几个例子
世界游泳最高殿堂奥运会上
那边游泳选手的腹肌强壮程度应该赢过全球99%男性
http://i.imgur.com/iYPz5Lc.jpg
这位是César Cielo
现任100自世界纪录保持人，短程冲刺的超壮对不对
但是你说腹肌线条？不用力也不明显阿～
http://i.imgur.com/EhMLUko.jpg
Ryan Lochte
超强的混和选手
踢蝶腰练超多超快阿
腹肌线条？
练腹肌线条很看天分的，可遇不可求
多运动健康比较重要
个人认为同样心力练心肺比练腹肌有意义多了
※ 引述《gs1 (Zzzz...)》之铭言：
: ※ 引述《freco (we)》之铭言：
: : 快别说腹肌了
: : 走在路上或坐在那里的
: : 一个个都有油肚
: : 或大或小
: : 不是肥腰就是肥肚
: : 这是饮食造成的吗？
: : 大概只有高中生看起来比较正常
: : 是青春期内分泌基础代谢率超好？
: : 20岁以上的男人好像过半都肥肚？
: : 有没有台湾男人大都肥肚的八卦？
: 台湾不管男女 有腹肌的都很少
: 就算是瘦子
: 很多也有小肥肚
: 因为国高中教育模式 坐着时间实在太久了 姿势 运动量都不足
: 强如两百块
: 18岁少女 不太爱念书 没有坐姿加害
: 高中还是体操班
: 就也有标准的台湾小肚了 如图
: http://0rz.tw/jfKcQ
: http://0rz.tw/TPUXr
: http://0rz.tw/uOVsd
: 只要你坐着时间够久 就一定会有这个肚子
: 不管你多瘦
: 很多外拍 小模平坦的腹肌 都是另外练出来的
: 毕竟那是他们吃饭的家伙
: 很多系所正妹插花外拍 还是穿比基尼去海滩玩
: 腹肉一露 一整个就...
: 要腹肌 要平坦 就认命锻炼 +调整姿势吧
: 不可能凭空掉下来
: 女生的话
: 只要底子不差(瘦子底) 上大学又爱一窝蜂练热舞
: 大概两年就能小成
: http://0rz.tw/MGHVz
: http://0rz.tw/hRpkh
: 这个也很夸张
: http://0rz.tw/SRDep
: 阿建老师的老婆
: 短时间很漂亮 很性感
: 不过不太建议练成这样
: 因为以后控制不好的话
: 很容易像小S那样 内忧外患就失控了 一整个熊壮
: http://0rz.tw/RaAIF
: 连小S都自己承认 老公有在嫌他是不要该调整课程 XDDDD
: 最简单的还是调整姿势
: 坐姿跟站姿
: 光是要做到挺胸不驼背
: 就很少人可以做到了
: 而且女生真的比男生还容易小驼背 小胸部的也是 很怪~