1.媒体来源:中广新闻网
2.完整新闻标题/内文:
一棵荔枝三把火，糖尿、肝肾病患应节制
荔枝本身所含天然葡萄糖多，有补血健肺功效，促进血液循环，荔枝含各类营养，包括
维生素B、C、D、柠檬酸、色胺酸等，能增进细微血管的循环，使皮肤光滑细致；但民
间有“一颗荔枝三把火”之说，荔枝火气大，不适合糖尿病患和上火的人多食，若吃太
多，可能会有类似低血糖症的情况，严重时会出现昏迷、心律失常跟面色青紫等对健康
的损害。
荔枝肉含葡糖糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C、D、叶酸、苹果酸、钙、磷、铁、
精氨酸、色氨酸等成分，是“补火”的好食材，荔枝有滋养强壮的食疗作用，对于心脏
、肺衰弱的人，能达到壮心健肺的功能，特别适合手脚冰冷、贫血衰弱者食用；荔枝核
则有理气、止腹泻的效用。
荔枝有丰富维生素，能促进微血管的循环，防止皮肤色素沉淀或雀斑形成，使皮肤更光
滑，荔枝除了本身上火的人不适合吃之外，是老少咸宜的水果，特别适合产妇、老人及
体质虚弱者；糖尿病患应慎食荔枝，荔枝含有单宁、甲醇等，吃多容易生内热，牙龈肿
痛、流鼻血的人都不宜多吃。
大量食用荔枝，会使血糖下降，口渴、头晕、腹泻，甚至昏迷或循环衰竭，称为“荔枝
病”，就是低血糖症，吃完荔枝若出现上火的情况时，可吃性寒的西瓜、绿豆汤或冬瓜
水来平衡。
除了荔枝会上火外，芒果和荔枝也不适宜本身重火的人吃，有便秘的人也需节制食用，
特别是有肝病、肾病、糖尿病及肠胃病患，吃了过量的荔枝会有腹胀、肚痛的情形，建
议老人、小孩和糖尿病人，每天吃5颗就足够。
3.新闻连结:
http://ppt.cc/7Bsf
4.备注:
(一个人一天只能张贴一则新闻，"被删"或"自删"也算额度内，超贴者劣文"请注意")