曾经在板上获得很多资讯
现在来分享给有需要的人
35岁AMH值1 备孕4年
2次人工授孕 1次试管
自然受孕宝宝已经出生囉
一开始仗着自己年轻对怀孕的事也不太在意
随着年纪越来越大开始有点担心
所以对怀孕后来满积极的
刚开始是吃排卵药照超音波大约3个周期
接下来人工受孕2次
试管1次，有怀孕但一直等不到心跳只好药流
这些疗程中间都有间隔让身体休息
并没有接着下个疗程做
请和医生评估自己身体状态
第一次怀孕第一次小产
心情上变化很大
只能鼓励自己证明我可以怀孕只是刚好胚胎不健康
前3个月身体会自行淘汰不健康的胚胎
医学上并不罕见...我只能这样鼓励自己
其实也哭的一蹋糊涂
就让情绪发泄 发泄过后再鼓励自己站起来往前走
过阵子觉得自己状态差不多了
准备下个周期开始做试管时
月经就迟到了
前面期待太高失望也太多
这次就不想让自己有过多的期待
一直到一周后才验孕 淡淡的另一条线
看到后心里是有期待的但也很害怕
隔几天再验一次颜色变深了才稍微安心一些
后来去医院确认 很开心是真的有 而且还有心跳了
当天医生就发给我孕妇手册 真的很开心
来分享一下备孕这段时间做的事
中医的部分也看了很多家
什么很有名的或药材贵的都看过
我觉得医生缘吧 不需要执著XX名医
找个适合自己的 你信任的医生(中西医皆是)
或者刚好是这几年来针灸.水药.食补
加乘在一起的效果
保健食品的部分大概就综合为他命、维他命D、Q10、DHEA
DHEA是因为我AMH值较低医生建议补充的
心灵寄托的部分
嘉义朴子配天宫
高雄林园区清水寺
高雄五甲龙成宫
拜拜的庙宇不多是怕自己忘记拜过哪里
到时候要还愿漏掉会不好意思
这些庙宇在心灵上确实有给我某种程度的寄托
尽人事知天命
我能做的尽量做 剩下就由上天安排
生活习惯上的改变
尽量维持充足睡眠
饮食就避免寒凉食物、酒、重口味
基本上我没什么在运动
但为了想怀孕一周还是逼自己运动个1-2次
这些规则遵守的我好累
后来彻底放飞自我
再加上小产的阴影影响我很深
就决定在进入试管疗程前彻底放纵自己一段时间
吃想吃的 喝饮料、酒
想说开始做疗程后这些都碰不得
唯一持续的就是每天的保健品记得吃
就在自己订的放飞期限到之前发现自然受孕
这应该就是所谓的放轻松然后就怀孕吧
备孕的过程没遇过的真的无法体会
备孕也不是一个人的事
其实还有很多感受po出来实在是太长了
过程中心情也经历过满满的负黑暗能量
给自己一些时间消化负能量 再鼓励自己转化为正能量
情绪需要有出口 消化完日子还是一样要过
以上就是我备孕的经过
祝版上的各位今年好孕到