不好说 我有认识的一开始要试186
就直接突然试下去
结果跑去打葡萄糖XD
※ 引述《sp89005 (泣いてもいいんだよ)》之铭言：
: ※ 引述《ishigakis (衣橱)》之铭言：
: : 现在好像还蛮多各式各样的控制饮食方式
: : 但多半有在执行的先锋者 平时也会控制自己的饮食
: : 都是想靠比较特殊的方式去追求可能单周或一定时间的绩效
: : 阿通常这种强度不适合一般人
: : 一般人饿个48-72hr可能就会状况不太好了
: 很多人都是突然去饿个48小时
: 那当然对身体是很大的负担
: 一般轻断食也没那么夸张好吗…