辛苦的话觉得可以认同
但牺牲到健康(断食到让身体精神状况变差)就觉得无法接受
可能还是体质或价值观选择的问题吧
※ 引述《Jenny0725 (我是一只橘子喵)》之铭言：
: ※ 引述《ishigakis (衣橱)》之铭言：
: : 现在好像还蛮多各式各样的控制饮食方式
: : 但多半有在执行的先锋者 平时也会控制自己的饮食
: : 都是想靠比较特殊的方式去追求可能单周或一定时间的绩效
: : 阿通常这种强度不适合一般人
: : 一般人饿个48-72hr可能就会状况不太好了
: 为了瘦下来很辛苦啊 @@
: 最近看到168断食法 跟 隔日断食法，
: 后者是采一天吃一天吃比较少的方式，
: 断食日还是有吃一餐