先把数据贴上来
https://i.ibb.co/Y7bfK6ZJ/1.jpg
看到数据有点失落
我练得还蛮努力的
前后横跨三个月又二十天
可是骨胳肌完全没有变多
奇怪的是
我的手臂明显变得强壮
竟然肌肉的数据完全没变
伤心～～～～
作者:
verame (vera)
2025-08-25 23:56:00你是没看到你的胖胖腿掉多少肌肉吗
作者:
kyo76312 (餅乾)
2025-08-26 08:55:00测量出来手的肌肉有增加阿，1.73、1.75->1.77->1.80
你是不是有点本末倒置了，数据重要还是你实际的表现跟成长重要？既然你说力量有变强那不就好了。再说inbody就是参考用的 没绝对准
减脂通常也会掉肌肉，你能维持住就不错了，而且才3个月，就算有长肌肉也只有一咪咪，重点你照镜子满意就好，不用太介意INBODY的数字。
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-08-28 18:25:00有进步是好事。除非你要飞升星球
那你就知道了，很多女生说“我不要健身 变成金刚芭比很难看”根本就是在瞎操心。女生要长肌肉根本就是非常困难的事情。