楼主:
aaaaaj (aaaaaj)
2025-07-19 22:22:48最近正式开启“减脂X健身”的认真模式
刚好同事也在积极减脂，会一起去健身房重训
我自己也有报名外面的教练课，有专业教练在旁边盯动作、调整姿势真的差很多～
才发现我这种人就是“有人陪就超有动力”的类型 （孤单运动常常默默躺平…最后就
失败了…）
想问问版上有没有正在减脂或健身路上的同好，会在 IG/限动分享纪录的？
欢迎私讯互加 IG，一起取暖打气、分享重训菜单、互相激励
希望大家都达到自己想要的体态！！
要有人陪才有动力？劝你现在就放弃好了，反正以后也是会放弃的。
作者:
level37 (这怎么可能)
2025-07-20 08:34:00业～有人陪
作者:
luxx0171 (诸法皆空 自由自在)
2025-07-20 11:34:00是我太孤僻吗？o.O? 怎觉得一人默默练功才能专心达到目标...
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2025-07-20 16:27:00呵呵 我也是有朋友是这种要有人一起运动才要动的n年了到现在还没行动
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-07-20 18:27:00这算征人文吗
可以用Strava，每天看别人运动Po文会激励自己。我大学时代教授现在已经70多岁，几乎每天跑10K和重训。他的Strava活动很具有启发性。
作者:
idareyou (HellTraveller)
2025-07-25 12:25:00strava 足矣，fb/ig 狂贴健身文会被当作在拉下线
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2025-08-05 17:54:00请习惯孤独，训练要自己找到乐趣
作者: xiaopei (???????) 2025-09-26 09:34:00
10年前有一个app可以跟不认识的人组团减肥， 线上夸夸，