如题
我是女生最近想开始好好练下半身+瘦身
想让臀部线条再更明显一点
之前都只是有一搭没一搭的去家里附近的健身房做深蹲
但现在想好好有系统性的去学习怎么健身跟维持体态
已经办了健身工厂的会员
离家里比较近的是信义厂跟长春厂
想请教大家有没有推荐这两个厂的教练
最好是比较愿意督促学生训练进度的>"<
感谢！