最近这几个月一堆喜酒和聚餐
整个没控制好体重直直往上飙
已经被不少同事朋友说变胖了
被刺激到决定重新检视自己的身材
上周饮控根本就是三天打鱼两天晒网
靠我自己的意志力根本做不到
被同事生火医美体雕跟瘦瘦针
去咨询以后看到对比图真的很心动
但又怕靠者种方式瘦下来很容易又复胖
朋友另外有推荐去找营养师
但是他的那位给很多水煮餐
我觉得我一定受不了
想请问会比较推荐医美还是营养师呢？
作者: mazaro (我很实在) 2024-09-13 17:47:00
想做就做啊，至少做了就知道哪个更好，或是会不会后悔
不用做了，这种心态一定快速更加的肥胖打针是医疗行为，不是医师现场评估没人敢冒犯法风险要民众去做那东西
作者: molamolajump 2024-09-13 18:12:00
懒人去抽脂最快
内文是已经有底，但他要的是有人背书，不敢对自已负责
有预算都可以做 请营养师帮助饮食控管 偶尔做做医美加强 但真的很不建议靠打针
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-09-13 19:19:00置底教学文
短期看医美当然有效，但很有限，营养师可以学以致用，之后靠自己也可以瘦下来ricky还不错，我减脂期间还有吃炸物，不是你想像的每天吃水煮餐，营养师会教控制好摄取量跟次数
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-09-13 20:38:00这种一律只推荐当个快乐肥宅
看你有多少预算 我推ricky营养师 可以吃自己想吃的东西 会教你分配份数而不是要忌口
我瘦瘦针没什么效 对他不敏感 要打高剂量才有效 但高
作者:
babelon (思想鱼)
2024-09-13 22:06:00目前营养师第10周，没吃过半次水煮鸡胸。
作者:
yt111 (踢哥)
2024-09-13 22:12:00乖乖运动调整饮食就能的事 为什么要花钱搞有的没的
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-13 22:14:00懒但有预算就靠科技呀...打完体重下来血检数值也会漂亮但这种打针只能吃到掉体重红利,运动健康的红利无法靠$$所以运动获得健康对所有人都很公平,不会因为有钱就免动
作者: ExcellentSun (一日一生) 2024-09-13 23:15:00
妳不用问，因为妳钱不够多。当然是医美+营养师+健身教练+瑜珈老师+美容师+美体按摩师。会乱吃皮肤一定也不好，瘦本来就没有很容易啊！妳就先试看看会是身材先瘦还是荷包先瘦？不管是哪一个先，妳至少会达成一项了，加油啊！
作者:
prodigal (思念的温度)
2024-09-13 23:29:00大胃王维持拍片都能减肥了 减肥不需要很强大的意志力+很严格的菜单 大部分失败的人都是那种我要吃很健康 但某一天破戒了 就会想 啊我吃一块炸鸡 好罪恶 不过已经吃了就多吃几块吧 明天再减~ 可以控制体重的人会知道自己还能吃几块炸鸡 不能超过哪个临界值 偶尔吃一点盐酥鸡也没有心理压力 不小心吃多了也知道怎么透过提前或未来几天慢慢减回来 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少300大卡补回来 减肥里面保持弹性和愉快的心情 并且确实知道自己吃了什么 会有很大的帮助
作者: LuChienHsin 2024-09-14 01:12:00
看到瘦瘦笔来提醒一句，本身有甲状腺相关问题的，仿单明令禁用/需咨询医生并后续追踪检查方可使用所以要用瘦瘦笔最好还是去找新陈代谢科减重门诊，确保自己排除甲状腺疑虑，毕竟无症状甲状腺结节盛行率快要45%左右、其中有5%会转恶性
作者:
chen2021 (哈哈是我啦)
2024-09-14 03:21:00瘦瘦针 有些人下视丘食欲中枢就是很活跃 食欲是很难压的 晚上不吃会没办法入眠 瘦瘦针对这种人就很有用 我就是这样瘦的 用6个月改变饮食习惯+健身 停了两年了，身材维持的还不错
作者:
prodigal (思念的温度)
2024-09-14 06:11:00不要听楼上的 要就去看代谢科 药厂官网就有讲 甲状腺家族病史跟内分泌系统有状况的 会有致癌风险 就算医生说你可以用 用了也有效 你也绝对不要去叫别人用 顶多叫别人去看医生
不要乱推这东西，不具医师资格的推这是在害人的越多人隔空抓药给他背书，要是失败你们要负责吗
作者:
decorum (Festina Lente)
2024-09-14 12:29:00肝胆胃肠科专科医师李宜霖说他为打瘦瘦针的病人做胃镜发现食物不正常堆积在胃部 延迟进入小肠的问题
作者:
qsasha (小花)
2024-09-14 12:34:00快乐吃比较重要
作者: stupidman915 (甘仔) 2024-09-14 12:46:00
Cycle尻下去，增肌又减脂
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2024-09-14 15:43:00你比较适合身心科，好好认识跟调整自己心态
置底文看一下安排每天菜单和运动菜单很难吗…无论是医美或是营养师饮食习惯没养好运动习惯没养好照样肥
作者:
techwall (Waltz~)
2024-09-14 16:15:00那妳就换不是水煮餐的营养师啊? 不过近年来我没听过以水煮餐为主的;现在应该是强调好油
作者: amethysta ( ) 2024-09-14 18:20:00
之前找营养师配合吃了六个月，根本没有推荐过水煮餐
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-14 18:38:00如果是一个又懒又废的人, 大家会建议怎么做呢?
身材是习惯的累积和映照，成功改变身材的重点在于你有没有办法改变自己的生活习惯
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-09-14 20:31:00营养师没有一堆水煮餐吧?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-09-14 20:33:00没有瘦不下来，就意志力不够，够强都可以把自己物理饿死。
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-09-14 20:34:00回Rad大，想理由白天带他出门。
你需要的是精神上的支持，支持你接受现在的自己，可以找算命的或宠物沟通师，付钱就能听到舒服的话
打这个类似荷尔蒙的要小心 多吃的时候就去运动 不管瘦不瘦都还算健康
作者:
ortaffa (噗通一声)
2024-09-16 12:39:00哪个营养师给很多水煮餐这么不专业？
作者: yoshihiko (sunfish) 2024-09-16 21:14:00
看起来你只是想走轻松的捷径, 财力够的话仅管去做医美
作者: xva (..............) 2024-09-17 00:01:00
选瘦瘦师或是营养针
作者:
yam276 ('_')
2024-09-17 11:36:00自己没办法建立意志力 打再多针最终都是变回脂肪球
作者:
voohong (vhlhong)
2024-09-17 15:29:00火化/截肢
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-09-17 22:50:00没毅力 只能开外挂，开外挂有什么J问题自己承担
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-09-17 23:27:00给想吃不想动的唯一建议 快乐做自己
作者:
lthee (理性是一种幻觉)
2024-09-18 10:04:00请本身也有在做中高强度运动的营养师、医师帮忙，在饮食调整上给的建议会比较容易做到，而且营养是一辈子的事，不只为了瘦，更是为了健康
作者: Orihimeboshi 2024-09-19 07:05:00
看你目的，想要健康就是打辛酸，想胖的好看就有用
作者:
giselaa (拉拉拉)
2024-09-19 11:09:00不想付出努力的话当快乐肥宅就好
作者: lightdogs 2024-09-19 21:56:00
先从慢慢减糖开始 等到日常能只喝无糖饮料就算大成功了
作者:
youGG (Denzel)
2024-09-20 16:17:00可怜
作者: windweapon (也许我该想个名字) 2024-09-22 02:35:00
意志不够就别瘦了吧 上来问不会让你意志坚定
瘦瘦针真的要先去内科医师抽血看过评估欸，健康的问题还是有医生评估比较好