最近穿背心感觉自己肥滋滋
细肩带真的是泡芙手臂永远的痛( )
还有最近冷气吹太久，手脚十分冰冷
所以在还能忍受的范围内（客厅）
都会刻意不开冷气想说自然出点汗比较好
睡觉就一定会开，不喜欢床上湿湿黏黏的
综上所述，有想要来甩个体脂、增加代谢循环
目前有在跳操
我都看刘畊宏的直播回放
速度跟程度我跟得上，而且他跟vivi互动的时候还能小休一下
每次跳完除了大爆汗之外还会狂放屁，有够爽！！
之后体能好一点的话有考虑跳Simone De La Rue，看起来爆干累
无线跳绳最近也有在看，已经预感小腿要爆掉了
循环的部分考虑喝汉方代谢茶
毕竟办公室冷气不是我能决定开不开
因为之前对汉方茶没有什么接触
只是有听身边人提过，才想说要来试试
查了几间代谢茶品牌，换算成克单价有些价差蛮大的
不确定成分多寡是否影响效果？
想问问心得，主要针对代谢循环、消水肿的效果，谢谢！
乐木集390元(10入/盒，4.875元）
成分：黑豆、茯苓、薏仁、甘草
品盛堂350元(12包/袋，3.24元）
成分：薏苡仁、茯苓、黄耆、土茯苓、芡实、姜黄、山楂、荷叶、党参、山药、 莲子、赤?
翰方御品299元(7入/袋，2.51元）
成分：山楂、洛神花、薏仁、陈皮、甘草、决明子、普洱茶、白茅根