老实说，减肥统计失败率是90%，
其中包含复胖的比例，
所以能够长期控制体重的人，
大概就是10%而已。
如果医疗评估风险在合理范围，
也确实能得到健康上的好处，
那靠手术减肥也未尝不可。
毕竟重度肥胖对健康的影响很大，
如果真的减不下来，
手术绝对是可以考虑的。
每个人都有擅长不擅长的事情，
也有怎样都做不到的事情，
当然这个状态是可以变动的，
但能够变动到什么程度，
除了你自己要评估，
也会需要专业的介入。
以前我也觉得控制体重很简单，
少吃多动就好了，
但那时候我工作相对轻松，
也没有一堆外务要处理。
但现在我一个月工时破200，
放假要上课拿学分，
要学新技术，
还有一堆社交活动和外务要处理，
少吃很难，多动更难，
最后就尝试辅助的方式减肥。
身高：186
体重：90==>76
体脂：23==>15
内脏脂肪：11 ==> 6
目前这个体态以男性眼光看略瘦，
但穿衣服是最好看的，
我是很满意。
工作可能再拼个1~2年，
就会改变型态，
到时候就会有比较多时间运动，
或许就会考虑增重回来。
附带一提，
台湾篮球员运动量很大，
还要承受很强的身体碰撞，
平均BMI也才23-24。
一般人如果没有足够的运动量，
BMI标准是可以考虑下修的。
不要说BMI不准，
一般人没有高强度运动，
或者严格饮食控制的影响，
BMI还是蛮有参考性的。

BMI够遮羞了 直接看体脂惨不忍睹

但这90%的人靠手术减重，复胖且更加肥胖率是接近100%

除非真的要死，不然没办法克服就别减了，手术不是什么万灵丹，那是给要死的人用的。喔是喔，那你知道这版叫fitness版吗？每天花30分钟运动很难、一周抽个3小时运动也很难、忌口少吃也很难、手术不可耻，但是理由伯可以不用讲那么多。而且BMI26到底哪里是什么重度肥胖，连轻度都不到线所以你依然是理由伯有什么问题吗？考不上确实就烂，那又怎样？我就烂所以作弊超骄傲？是有什么好拿出来说的。更何况我也讲了要攸关生命才建议去做手术，也确实是一直烂下来的问题好吗，好像做了就没事了一样，谁误导谁啊？

这．．

你的文章有我认同和不认同的地方，都尊重，但想问一下复胖率90%跟台湾篮球员BMI落在23-24的资料来源好的，感谢资讯提供