我因为本身有打球习惯
为了运动表现
本身就有固定训练课程
但是老婆从小就不喜欢运动
就算我想拉着她一起做
她也不愿意
为了老婆情绪稳定
身体健康
家庭和谐着想
希望老婆能固定有运动的习惯
不知道有没有什么推荐的运动课程
训练计画
能让老婆轻松不排斥
在无形中让老婆有运动习惯呢?
问就是0除非有理由不然即使低强度也不会去动，你能做的就是制造诱因使之持续运动，而不是什么无形中，什么找课程找计划，这些不存在的。还有有运动的人和没运动的人强度判别基准不同，阻力也是从这种落差而来的。
作者: molamolajump 2024-06-18 11:33:00
健身房或运动中心的团课
作者: Torpedo9527 (雷包不用脑) 2024-06-18 11:36:00
卧式健身车 就换个地方吹冷气追剧 习惯再加别的
如果不排斥打电动,可以试试switch的健身环,这个认真玩的话也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可参考
作者:
Muilie (木籁)
2024-06-18 12:03:00得病确诊之后就会有动力了
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-06-18 12:05:00讲那么多 啊不就打炮 在那边装
人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投缘好看，那就会让人想再一次
我的话跟你相反，老公报健身房是当分母我个人是因为孕前有在重训，生完后，小孩大了，才有时间再跑健身房。我个人觉得知道运动的好处后，才有持之以恒的动力
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-18 12:58:00我都跟别人的老婆爬山过夜，你ok吗？
作者:
tofly1234 (旧的不去，新的不来)
2024-06-18 13:04:00当事人没有动机，旁人不用强迫，我也是到了43,岁自觉要
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-18 13:32:00改变一个人跟改变信仰差不多,不是本人自发性的话没啥用不然来个大绝, 你包下所有家事, 换取老婆专攻运动就好.
溜狗健身环也不错 我妈玩的比我认真但我觉得为了情绪稳定最好是不要希望她固定做不想做的事
作者:
usoko (time to face reality)
2024-06-18 14:21:00只能靠本人自己觉悟 看到体检报告红字还没有感觉的话建议你要严肃的跟她谈 啊如果体检没问题 就别管了动力都只能靠本人自己生出来 旁人再怎么激励都是白费功夫
作者:
seacall (....)
2024-06-18 14:28:00空中瑜伽试试看
作者:
s860382 (Vivi)
2024-06-18 14:30:00很难 这个真的不是自己突然想改变 旁人怎么讲都没有用
如果老婆喜欢猛男的话就好解决，请个教练陪练就好，但也不是每个人都吃这一套，话说你干嘛一定要管老婆
作者: shane24156 (喷水绅士) 2024-06-18 14:47:00
从小就有老婆还问==
作者: vision6666 2024-06-18 15:02:00
我是在医院等待看诊时，无事可做，开始观察每个人的体况，想着什么原因让他们变成这样？然后自己就觉悟了
作者:
DontPLZ ( )
2024-06-18 16:05:00认真回 请一个帅哥重训教练
作者: dawnnn317 (风驰电掣小亮亮) 2024-06-18 16:07:00
帅哥教练吧
作者: Hachimoji 2024-06-18 16:14:00
直接放弃。我全家都有运动习惯也带不动我爸，只能随他
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-06-18 16:30:00一个高帅巨的教练 > 一切
作者:
Loveuux (香香)
2024-06-18 18:58:00皮拉提斯
作者:
kissung (天堂鸦)
2024-06-18 20:44:00健身教练来囉～～
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-06-18 22:34:00找个高帅巨，但是只对你有性趣的教练~
作者:
kabadada (dadaism)
2024-06-18 22:37:00减脂3公斤去日本 5公斤去欧洲引体拉上去送爱马仕包包
作者:
cashko 2024-06-18 23:54:00有点趣味性的呢？例如跳舞？
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-06-19 02:07:00我跟女友都会一起去莴苣 但我主要都在重训跑步 她就比较喜欢上有氧课 每个人喜好不同 找到喜欢的运动能持续就很棒了
作者:
ctcofe (西踢)
2024-06-19 05:55:00空中瑜珈不适合不运动零基础初学者，那只会打击自信心建议让她每种都接触一下，才能明白她的兴趣在哪，有乐趣才有持续动力，否则三日打鱼两日晒网，没用
作者:
abcdhpn ( )
2024-06-19 08:33:00身为从小不爱运动的人，我是健检红字才开始认真运动的，
没有 别强迫，会让他有动力最好是医生或生场大病你硬要强迫的话，只会造成婚姻危机
增加体检频率 如果有发现问题自然会想开始运动 反之如果都没问题那不爱运动也没什么关系
问就是0除非有理由不然即使低强度也不会去动，你能做的就是制造诱因使之持续运动，而不是什么无形中，什么找课程找计划，这些不存在的。还有有运动的人和没运动的人强度判别基准不同，阻力也是从这种落差而来的。
作者: molamolajump 2024-06-18 19:33:00
健身房或运动中心的团课
作者: Torpedo9527 (雷包不用脑) 2024-06-18 19:36:00
卧式健身车 就换个地方吹冷气追剧 习惯再加别的
如果不排斥打电动,可以试试switch的健身环,这个认真玩的话也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可参考
作者:
Muilie (木籁)
2024-06-18 20:03:00得病确诊之后就会有动力了
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-06-18 20:05:00讲那么多 啊不就打炮 在那边装
人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投缘好看，那就会让人想再一次
我的话跟你相反，老公报健身房是当分母我个人是因为孕前有在重训，生完后，小孩大了，才有时间再跑健身房。我个人觉得知道运动的好处后，才有持之以恒的动力
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-18 20:58:00我都跟别人的老婆爬山过夜，你ok吗？
作者:
tofly1234 (旧的不去，新的不来)
2024-06-18 21:04:00当事人没有动机，旁人不用强迫，我也是到了43,岁自觉要
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-18 21:32:00改变一个人跟改变信仰差不多,不是本人自发性的话没啥用不然来个大绝, 你包下所有家事, 换取老婆专攻运动就好.
溜狗健身环也不错 我妈玩的比我认真但我觉得为了情绪稳定最好是不要希望她固定做不想做的事
作者:
usoko (time to face reality)
2024-06-18 22:21:00只能靠本人自己觉悟 看到体检报告红字还没有感觉的话建议你要严肃的跟她谈 啊如果体检没问题 就别管了动力都只能靠本人自己生出来 旁人再怎么激励都是白费功夫
作者:
seacall (....)
2024-06-18 22:28:00空中瑜伽试试看
作者:
s860382 (Vivi)
2024-06-18 22:30:00很难 这个真的不是自己突然想改变 旁人怎么讲都没有用
如果老婆喜欢猛男的话就好解决，请个教练陪练就好，但也不是每个人都吃这一套，话说你干嘛一定要管老婆
作者: shane24156 (喷水绅士) 2024-06-18 22:47:00
从小就有老婆还问==
作者: vision6666 2024-06-18 23:02:00
我是在医院等待看诊时，无事可做，开始观察每个人的体况，想着什么原因让他们变成这样？然后自己就觉悟了
作者:
DontPLZ ( )
2024-06-19 00:05:00认真回 请一个帅哥重训教练
作者: dawnnn317 (风驰电掣小亮亮) 2024-06-19 00:07:00
帅哥教练吧
作者: Hachimoji 2024-06-19 00:14:00
直接放弃。我全家都有运动习惯也带不动我爸，只能随他
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-06-19 00:30:00一个高帅巨的教练 > 一切
作者:
Loveuux (香香)
2024-06-19 02:58:00皮拉提斯
作者:
kissung (天堂鸦)
2024-06-19 04:44:00健身教练来囉～～
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-06-19 06:34:00找个高帅巨，但是只对你有性趣的教练~
作者:
kabadada (dadaism)
2024-06-19 06:37:00减脂3公斤去日本 5公斤去欧洲引体拉上去送爱马仕包包
作者:
cashko 2024-06-19 07:54:00有点趣味性的呢？例如跳舞？
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-06-19 10:07:00我跟女友都会一起去莴苣 但我主要都在重训跑步 她就比较喜欢上有氧课 每个人喜好不同 找到喜欢的运动能持续就很棒了
作者:
ctcofe (西踢)
2024-06-19 13:55:00空中瑜珈不适合不运动零基础初学者，那只会打击自信心建议让她每种都接触一下，才能明白她的兴趣在哪，有乐趣才有持续动力，否则三日打鱼两日晒网，没用
作者:
abcdhpn ( )
2024-06-19 16:33:00身为从小不爱运动的人，我是健检红字才开始认真运动的，
没有 别强迫，会让他有动力最好是医生或生场大病你硬要强迫的话，只会造成婚姻危机
增加体检频率 如果有发现问题自然会想开始运动 反之如果都没问题那不爱运动也没什么关系
作者:
gerkk (小懒熊的宝贝老公)
2024-06-19 22:53:00要先有人负责家事啦
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-06-19 22:54:00动机跟成就感吧 你要找到这些来吸引没有动机跟成就感那就只剩下...危机感
作者:
kingsu (酥打饼)
2024-06-19 23:03:00看剧健身车 无聊可以变看剧变踩
作者:
realone (realone)
2024-06-20 04:36:00上Zumba或是Iparty的舞蹈课，很有趣好玩
作者: argyle 2024-06-20 19:54:00
如果她没抱怨腰酸背痛或体力差 也未必要运动吧有些人是天选之人的体质 不运动也很健康
作者: sujuyu (lisa) 2024-06-20 21:10:00
如果她本来就没有运动习惯 你要先想办法帮她产生诱因 例如二个人每天一起去河堤散步20分钟 累积次数到20次- 奖金1万元XD
作者:
anaujv (晚安)
2024-06-21 02:30:00Zumba 很嗨、很多人上课！
作者: holameng (I need a big hug) 2024-06-21 04:14:00
没有，你可以出钱让她试试每种运动看看。我以前也很讨厌运动，试过游泳.飞轮.Zumba.拳击有氧.空瑜.trx 都无法持之以恒，后来尝试重训后才发现这个我可以，而且练了之后有明显的线条改善后就更常去健身房运动了，不要用强迫的方式没有用
作者: aquitaine (none) 2024-06-21 04:37:00
空瑜 钢管，可以拍出美照的运动
作者:
TaylorS (泰勒丝)
2024-06-21 06:09:00逛街？
别浪费时间，不喜欢运动的人就算你逼她去健身房也是各种偷懒 虚磨时间 君不见各种器材跟跑步机上那些忙着滑手机的人是怎么出现在那边的吗
作者: nondelivery (如此) 2024-06-21 09:44:00
不可能 你放弃吧 除非她哪天看到镜中身材自己醒悟
当初胖的时候 体健只有腰围 体重红字 其他正常一点减肥的动力都没有后来被同事投诉+另一个同事每天GGYY的这才开始有 想让你更讨厌我+做给你看 的动力瘦下来后就维持到现在了所以啊 没有发自内心的想改变 是很难培养的*体检
作者: kk9632205 (黑黑der) 2024-06-21 19:44:00
要他想动才有用
去健身房上团体课程看看 Zumba跟Bodycombat
作者: homeland (nickname) 2024-06-21 23:14:00
认真说 just dance
作者:
gerkk (小懒熊的宝贝老公)
2024-06-19 14:53:00要先有人负责家事啦
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-06-19 14:54:00动机跟成就感吧 你要找到这些来吸引没有动机跟成就感那就只剩下...危机感
作者:
kingsu (酥打饼)
2024-06-19 15:03:00看剧健身车 无聊可以变看剧变踩
作者:
realone (realone)
2024-06-19 20:36:00上Zumba或是Iparty的舞蹈课，很有趣好玩
作者: argyle 2024-06-20 11:54:00
如果她没抱怨腰酸背痛或体力差 也未必要运动吧有些人是天选之人的体质 不运动也很健康
作者: sujuyu (lisa) 2024-06-20 13:10:00
如果她本来就没有运动习惯 你要先想办法帮她产生诱因 例如二个人每天一起去河堤散步20分钟 累积次数到20次- 奖金1万元XD
作者:
anaujv (晚安)
2024-06-20 18:30:00Zumba 很嗨、很多人上课！
作者: holameng (I need a big hug) 2024-06-20 20:14:00
没有，你可以出钱让她试试每种运动看看。我以前也很讨厌运动，试过游泳.飞轮.Zumba.拳击有氧.空瑜.trx 都无法持之以恒，后来尝试重训后才发现这个我可以，而且练了之后有明显的线条改善后就更常去健身房运动了，不要用强迫的方式没有用
作者: aquitaine (none) 2024-06-20 20:37:00
空瑜 钢管，可以拍出美照的运动
作者:
TaylorS (泰勒丝)
2024-06-20 22:09:00逛街？
别浪费时间，不喜欢运动的人就算你逼她去健身房也是各种偷懒 虚磨时间 君不见各种器材跟跑步机上那些忙着滑手机的人是怎么出现在那边的吗
作者: nondelivery (如此) 2024-06-21 01:44:00
不可能 你放弃吧 除非她哪天看到镜中身材自己醒悟
当初胖的时候 体健只有腰围 体重红字 其他正常一点减肥的动力都没有后来被同事投诉+另一个同事每天GGYY的这才开始有 想让你更讨厌我+做给你看 的动力瘦下来后就维持到现在了所以啊 没有发自内心的想改变 是很难培养的*体检
作者: kk9632205 (黑黑der) 2024-06-21 11:44:00
要他想动才有用
去健身房上团体课程看看 Zumba跟Bodycombat
作者: homeland (nickname) 2024-06-21 15:14:00
认真说 just dance
作者:
nocash (show me the money !)
2024-06-22 16:34:00拿钱给他买教练课
作者: lessonone (Zaki) 2024-06-23 13:47:00
帮她买健检套餐,让医生和数值恐吓她最有效;你直接叫她运动只会让对方情绪不稳定+家庭不和谐
作者:
bulls (SOL Y SOMBRA)
2024-06-26 15:11:00空瑜真的不要呐，以为很美，但其实痛死了
作者:
g98675 (Ching)
2024-06-27 17:07:00不想动的人说再多也不想动
作者: niclfk (sunflower) 2024-08-06 23:15:00
空瑜要有肌力，不然真的太危险