先说这不是教人减肥文，是我的三分之一人生
小时候我是个早产儿
小二之前我都是一个瘦瘦的孩子，这是国小三年级的时候吧！
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小四的暑假我天天到游泳池报到，游泳池的小吃部是个恶魔，不是烤香肠就是煮方便面，玩
水到一半我总是忍不住肚子饿跟老板要了方便面！就这样开始了我的肥胖之路
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我开始从小六55kg-国中64kg，五专因为住校几乎一周吃火锅3次，鸡排1-2次，饮料都是
红茶半糖少冰，还好我不爱吃珍珠，不然后果难以想像！专四已胖到72kg
这
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五专毕业后从台北到高雄读书，这才是真正的人生巅峰啊！高雄的食物真的太便宜了！！
每天早餐我要吃九只热狗，一份鲔鱼蛋饼或是猪排蛋吐司加一杯中冰奶，午餐自助餐夹到
死配半糖绿茶，晚餐火锅或是锅烧面牛排再来一杯半糖绿茶，体重直飙到了81kg！
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在我醒来的时候是因为有天在医院实习我量自己血糖竟然188mg/dl我傻眼了，这时的我也
刚好毕业了，就此下定决心减肥！！
22岁的六月暑假开始每天骑自行车15公里之后在到操场跑20圈，一开始喘到只能用走的，
之后渐渐可以连续跑3圈，不喝含糖饮料，运动前喝豆浆，吃东西算热量，就这样两个月
，瘦下来到73kg，入职场后有因为荒废运动又胖到76kg，下班吃饱睡睡饱吃，后来想想不
能在这样吃下去了。
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我戒掉小夜班下班的宵夜，放假偶尔去健身房，每天喝蜂蜜水，含糖的几乎不喝，但饮食
还是正常吃，一餐想到才喝牛奶燕麦和茶叶蛋，八月时量体重时到了74，宵夜一直都没吃
的状态下，28岁时体重缓慢的降到67kg，听到久未见的朋友邻居说瘦了还是开心的飞上天
，我很爱吃炸的一直无法忌口，能看到6字我已经感到满足了。
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67公斤这样持续了五年
去年10月哥哥要结婚，所以给了自己一个目标看能不能瘦到60公斤，然后留了20年没留过
的长发，希望让亲戚看到我时可以安静不要多问，（以往就是看一次讲一次，太胖、头发
太短会交不到男友）
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朋友都说搞的像我要结婚，从五月开始在家举2公斤哑铃做有氧，无绳跳绳2000下，没有
特别控制饮食，一路做到现在，这个月才开始加入健身房上团体课程，到现在看到久违的
5字体重，这是国中后就再也没看过的体重，原本哥哥结婚完，想说戏演完了可以开始
耍废了，但周遭的朋友都大力称赞我的美，所以我决定继续努力，顺便看能不能征到另一
半（喜欢长发女孩）
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作者:
clallg (李小轮而)
2024-02-02 00:06:00海边那张超man！恭喜减肥成功！！
作者:
isaza (我可以神隐吗？)
2024-02-02 00:46:00倒数第二张以为拿剁骨刀切蛋糕,配上豪迈坐姿也太man
作者:
Victory2 (Victory2)
2024-02-02 01:22:00推 游泳池旁的方便面也是我小时候的回忆，超好吃的
作者: rjb0506 2024-02-02 04:31:00
你现在看起来很健康很漂亮
作者:
rtoday (rtoday)
2024-02-02 04:44:00好有女人味
作者: nash1314 2024-02-02 06:40:00
毅力推
作者: ExcellentSun (一日一生) 2024-02-02 06:50:00
天啊！变超多的！现在看起来健康又美丽！！！
作者:
lee11 (one*)
2024-02-02 08:49:00推推 很赞耶
作者: spilee (入坑啦~~~) 2024-02-02 09:27:00
好猛，给赞!
作者:
rehtra (æ¦è‹±æ®¿å¤§å¸å£«çˆ¾é›…)
2024-02-02 09:34:00差好多啊
作者:
kyo0933 (老鬼)
2024-02-02 09:46:00倒数第二张很像孔孝真...厉害
作者:
decorum (Festina Lente)
2024-02-02 10:36:00饮食还是得控制 只用运动瘦下来 很难维持长久 稍有松懈或者受伤 体重就往上窜 211餐盘不错 很容易执行
作者:
g98675 (Ching)
2024-02-02 10:45:00有自信很漂亮
作者:
rindesu (rindesu)
2024-02-02 12:46:00猫脸好可爱
以前泳池里面在卖关东煮，零食，还有大型电动机台可以玩，很多人反而越游越胖
作者: TradeoffLove 2024-02-02 13:53:00
推推
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2024-02-02 15:03:00短发也很好看
运动可以让饮控稍微宽松一点 我自己是假日会去WG上有氧课 当天就会稍微放开吃 不然很难长期坚持下去
作者:
EthelHan (脆弱玻璃心)
2024-02-02 15:28:00推 话说无论是长短发都好适合你
作者:
AMPM ( )
2024-02-02 15:28:00很可爱耶 但最后一句是说要征个喜欢长发女孩的男生 还是说妳还是说妳喜欢长发女孩
恭喜减肥成功 近期朋友也刚去wg开始运动我来传这篇给他励志一下
五官直接线条都跑出来了看起来眼神更深邃鼻子更挺了，变好漂亮超励志
作者:
g98675 (Ching)
2024-02-02 16:37:00应该是原ＰＯ喜欢长发女孩 :)
作者: Littleni (梦露宝贝) 2024-02-02 17:42:00
你好美！短发也好看耶！希望你顺利找到长发另一半
作者:
stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔)
2024-02-02 17:44:00第二张照片右边的孩子五官好帅（？
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2024-02-02 17:49:00
我好像在低卡看过这篇
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-02-02 18:46:00推
作者:
lioucat (果子狸)
2024-02-02 20:33:00以前的泳池旁小吃真的很多，越游越饿XD
作者: Rongshih (Rong) 2024-02-02 21:04:00
好漂亮 推推
推 以前游泳完真的会去买烤香肠吃 超赞的 我自己减重是重训为主搭配有氧就是了 都是在WG重完跑跑步机这样 效果也还不错可以试试看
作者:
cat1224 (王小猫)
2024-02-03 07:23:00游泳完的热狗和方便面真的很赞
作者:
peil (Peil)
2024-02-03 10:58:009只热狗！我有没有看错！现在真的很正耶
作者:
windso (燕燕)
2024-02-03 12:52:00真的超级棒
作者: Mman (我知道阿 混蛋！) 2024-02-03 20:54:00
从看到男友二字 才意识到我搞错了..
游泳池的方便面不知道为什么特别好吃 可能刚运动完?
作者:
catlady (凯特蕾蒂)
2024-02-03 23:16:00超帅，然后我觉得妳适合短发！
作者:
ajcky (~张小杰~)
2024-02-05 10:45:00我比较想知道要征的另一半是生理男还是生理女?
作者: killkids ( .) 2024-02-05 11:22:00
原po有说喜欢长发女孩啊
作者: draving (draving) 2024-02-05 11:46:00
好美！
作者:
c1inique (c1inique)
2024-02-06 15:13:00原po很美皮肤好好！几年前跟老公去学游泳，下课的时候会闻到泳池附设小吃部烤奶酥厚片的香味，老公会说想买来吃都被我打枪说不要这么堕落XD 看来以后带小孩去学游泳不能让小孩自己去了 XD
作者:
NKVD (Cheka)
2024-02-07 09:52:00有练有推
作者:
sam80709 (Shuo-Shuo)
2024-02-07 11:42:00推 长发也很好看
作者:
KARENPP (小灰妹妹，哼嗨哟)
2024-02-08 18:59:00眼睛很美，不管长发短发都好看!
作者:
yuenru (有挑戰很好呀)
2024-02-08 21:25:00推真实
作者:
nocture (Betty Blue)
2024-02-12 09:33:00胖的时候也好看，只是你不会想回去了
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-02-13 15:29:00健康
作者: deicidfok 2024-02-16 16:58:00
推，祝健健康康
作者:
QCLE (Ha~hello?)
2024-03-06 20:17:00泳池旁的热狗，游完真的要来一只(误
作者:
medama ( )
2024-03-22 01:37:00厉害
作者:
cami33 (cami33)
2024-04-14 14:00:00