先说这不是教人减肥文，是我的三分之一人生
小时候我是个早产儿
小二之前我都是一个瘦瘦的孩子，这是国小三年级的时候吧！
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小四的暑假我天天到游泳池报到，游泳池的小吃部是个恶魔，不是烤香肠就是煮方便面，玩
水到一半我总是忍不住肚子饿跟老板要了方便面！就这样开始了我的肥胖之路
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我开始从小六55kg-国中64kg，五专因为住校几乎一周吃火锅3次，鸡排1-2次，饮料都是
红茶半糖少冰，还好我不爱吃珍珠，不然后果难以想像！专四已胖到72kg
这
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五专毕业后从台北到高雄读书，这才是真正的人生巅峰啊！高雄的食物真的太便宜了！！
每天早餐我要吃九只热狗，一份鲔鱼蛋饼或是猪排蛋吐司加一杯中冰奶，午餐自助餐夹到
死配半糖绿茶，晚餐火锅或是锅烧面牛排再来一杯半糖绿茶，体重直飙到了81kg！
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在我醒来的时候是因为有天在医院实习我量自己血糖竟然188mg/dl我傻眼了，这时的我也
刚好毕业了，就此下定决心减肥！！
22岁的六月暑假开始每天骑自行车15公里之后在到操场跑20圈，一开始喘到只能用走的，
之后渐渐可以连续跑3圈，不喝含糖饮料，运动前喝豆浆，吃东西算热量，就这样两个月
，瘦下来到73kg，入职场后有因为荒废运动又胖到76kg，下班吃饱睡睡饱吃，后来想想不
能在这样吃下去了。
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我戒掉小夜班下班的宵夜，放假偶尔去健身房，每天喝蜂蜜水，含糖的几乎不喝，但饮食
还是正常吃，一餐想到才喝牛奶燕麦和茶叶蛋，八月时量体重时到了74，宵夜一直都没吃
的状态下，28岁时体重缓慢的降到67kg，听到久未见的朋友邻居说瘦了还是开心的飞上天
，我很爱吃炸的一直无法忌口，能看到6字我已经感到满足了。
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67公斤这样持续了五年
去年10月哥哥要结婚，所以给了自己一个目标看能不能瘦到60公斤，然后留了20年没留过
的长发，希望让亲戚看到我时可以安静不要多问，（以往就是看一次讲一次，太胖、头发
太短会交不到男友）
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朋友都说搞的像我要结婚，从五月开始在家举2公斤哑铃做有氧，无绳跳绳2000下，没有
特别控制饮食，一路做到现在，这个月才开始加入健身房上团体课程，到现在看到久违的
5字体重，这是国中后就再也没看过的体重，原本哥哥结婚完，想说戏演完了可以开始
耍废了，但周遭的朋友都大力称赞我的美，所以我决定继续努力，顺便看能不能征到另一
半（喜欢长发女孩）
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