楼主:
junxian (无名)
2023-11-15 14:44:10大家好
请问一下，本鲁长期早餐星期一到星期五都喝代餐
有时喝韩国 NutriD-Day，有时喝谢金X代言的M2代餐
喝了两年有了，这样长期喝好吗
另外还有可推蔫的吗？这种两都喝贰了呢~~~
作者: solu731 (^q^) 2023-11-15 15:34:00
我有时候觉得减脂要喝那个代餐不如那餐就不要吃就是都已经吃了为什么不要把热量吃好吃一点又有纤维蛋白质的食物*每日热量的扣打
作者:
youGG (Denzel)
2023-11-15 16:04:00那种代餐基本上都智商税，喝个乳清加香蕉都比较那个好
作者:
Muilie (木籁)
2023-11-15 16:16:00没另外加料的话，顶多营养不良
作者:
lvnps (啧~~)
2023-11-15 16:48:00你干脆别吃早餐....
如果你身体正常，就不要喝代餐这样弄，早餐不吃都比喝代餐好
作者:
Victory2 (Victory2)
2023-11-15 18:10:00我也很好奇，嗯喝代餐原因是什么?
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-11-16 08:52:00吃少一点不就好了干嘛要代餐
作者: luffyd4 2023-11-16 15:28:00
代餐浪费钱
我早上去WG练前练后也都不会吃早餐 个人感受没什么差并不会没力气 练完去上班到11点才吃中餐
一天2餐就够了以前人说早餐重要，但现今的科学则是早餐不影响非必要
作者: killkids ( .) 2023-11-17 19:17:00
长期喝就浪费很多钱
作者:
cosy (笑看人生)
2023-11-17 21:21:00早餐非必要的研究在哪?
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-11-18 14:38:00
早餐不必要的前提有很多 个体因素 工作因素 而且也不是突然停餐 而是要慢慢停
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-11-18 14:41:00印象蛮贵的
作者:
john668 (john668)
2023-11-20 09:12:00其实根本不必吃早餐
作者:
g98675 (Ching)
2023-11-20 12:59:00会选代餐代表对食物的认知不够吧。先认识食物才知道怎么吃
作者: enesti381 2023-11-22 15:23:00
为啥要吃@@??
作者: xm870107 (Matrix) 2023-11-30 12:02:00
近期喝谢新代言的藜麦纤果饮，效果不错
作者: Sally112285 (sally) 2023-11-30 16:13:00
喝乳清比较好 还可以获得蛋白质