[讨论] 早餐长期喝代餐 junxian PTT批踢踢实业坊

[讨论] 早餐长期喝代餐

楼主: junxian (无名) 2023-11-15 14:44:10

大家好
请问一下，本鲁长期早餐星期一到星期五都喝代餐
有时喝韩国 NutriD-Day，有时喝谢金X代言的M2代餐
喝了两年有了，这样长期喝好吗
另外还有可推蔫的吗？这种两都喝贰了呢~~~

作者: kisweet999 (淘气喵) 2023-11-15 14:50:00

先说喝代餐原因是什么?

作者: arsonlolita (XJ87) 2023-11-15 15:09:00

吃两颗鸡蛋都好= =

作者: ellehu4821 (艾丽) 2023-11-15 15:14:00

原因是什么?

作者: solu731 (^q^) 2023-11-15 15:34:00

我有时候觉得减脂要喝那个代餐不如那餐就不要吃就是都已经吃了为什么不要把热量吃好吃一点又有纤维蛋白质的食物*每日热量的扣打

作者: youGG (Denzel) 2023-11-15 16:04:00

那种代餐基本上都智商税，喝个乳清加香蕉都比较那个好

作者: Muilie (木籁) 2023-11-15 16:16:00

没另外加料的话，顶多营养不良

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-11-15 16:41:00

智商税

作者: lvnps (啧~~) 2023-11-15 16:48:00

你干脆别吃早餐....

作者: excercang (啦啦啦) 2023-11-15 17:58:00

如果你身体正常，就不要喝代餐这样弄，早餐不吃都比喝代餐好

作者: Victory2 (Victory2) 2023-11-15 18:10:00

我也很好奇，嗯喝代餐原因是什么?

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-11-16 08:52:00

吃少一点不就好了干嘛要代餐

作者: luffyd4 2023-11-16 15:28:00

代餐浪费钱

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-11-16 22:34:00

我早上去WG练前练后也都不会吃早餐个人感受没什么差并不会没力气练完去上班到11点才吃中餐

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2023-11-17 00:23:00

为啥要吃@@"

作者: excercang (啦啦啦) 2023-11-17 11:03:00

一天2餐就够了以前人说早餐重要，但现今的科学则是早餐不影响非必要

作者: lovemiku39 (lovemiku) 2023-11-17 12:54:00

我都喝乳清

作者: killkids ( .) 2023-11-17 19:17:00

长期喝就浪费很多钱

作者: cosy (笑看人生) 2023-11-17 21:21:00

早餐非必要的研究在哪?

作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-11-18 14:38:00

早餐不必要的前提有很多个体因素工作因素而且也不是突然停餐而是要慢慢停

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2023-11-18 14:41:00

印象蛮贵的

作者: john668 (john668) 2023-11-20 09:12:00

其实根本不必吃早餐

作者: flora0237 (flora) 2023-11-20 10:14:00

你干脆别吃早餐....

作者: g98675 (Ching) 2023-11-20 12:59:00

会选代餐代表对食物的认知不够吧。先认识食物才知道怎么吃

作者: enesti381 2023-11-22 15:23:00

为啥要吃@@??

作者: xm870107 (Matrix) 2023-11-30 12:02:00

近期喝谢新代言的藜麦纤果饮，效果不错

作者: Sally112285 (sally) 2023-11-30 16:13:00

喝乳清比较好还可以获得蛋白质

继续阅读

[问题] 在健身房受伤业主要负责吗？stanly3092 Re: [减肥] 大体重减重困扰yoanzhong [讨论] 年底台北马拉松和渣打台北公益马拉松junxian [问题] 如何用"功率 vs 心率"评估心肺功能？heavenbeyond [讨论] 高碳跟低碳饮食的一天plok0202 [心得] 送给自己-迈向健康的瘦子Tilemsca [讨论] 综合型居家运动器材布置eggcream [闲聊] 运动伤害探讨问卷HanHsuan [闲聊] 征求健身房经营经验问卷brianann75 Re: [减肥] 大体重减重困扰babelon