楼主:
cutehill (Mr. Oh!!!!!!!)
2023-04-20 11:49:49本身想要减肥
但压力来的时候
就是巧克力，饮料先来一份
吃饭也会想说好烦唷，来个大碗，
请问减肥朋友有没有这样的困扰
你们都什么克服
作者:
voohong (vhlhong)
2023-04-20 11:54:00吃肉吃到饱，钱包缩水
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-20 12:43:00跟小孩少喝含糖饮料一样, 只能等到哪天他想通才戒得了
作者:
DIDIMIN ( )
2023-04-20 13:28:00口欲只能靠自己
作者:
tktk1212 (Lavender)
2023-04-20 13:35:00想吃的时候 先照镜子看看厚片的自己 就不想吃了...
作者:
rindesu (rindesu)
2023-04-20 13:59:00废文少发
作者:
kai0629 (银色奇蹟)
2023-04-20 14:00:00吃黑巧克力啊
作者:
toma410 (510)
2023-04-20 15:33:00我是看偶像跳舞的影片...身材超薄又有腹肌再看看自己...
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-20 15:47:00度人难...以前我很铁齿不信, 等自己1对1遇到了才体会.现在则比较自私,顾好自己就好.目前该讲的讲,剩下随缘~
作者:
a216034 (aa)
2023-04-20 18:16:00快乐吃就好，人生哭短
作者:
decorum (Festina Lente)
2023-04-20 18:37:00这是减重最难克服的问题之一 我靠吃一小把坚果＋绿茶撑过戒糖会难过三、四个星期 挨过去就好了
作者:
moswu (蚊子)
2023-04-20 18:43:00就给他吃到饱吃到想吐啊
作者:
babelon (思想鱼)
2023-04-20 18:49:00作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2023-04-20 23:40:00找原型替代品解馋 吃了还想吃疗愈甜点的话也不会吃太多y巧克力吃100%黑巧 饮料喝无糖 让自己慢慢习惯没糖的日子我倒不会去想自己身材怎样怎样 拿来逼自己不能吃甜点不长久 有时候瘦一点反而还会觉得"那我现在应该能吃吧"然后破戒感受糖份的美好之后又一去不复返
作者: simpleplan20 (还你漂亮拳) 2023-04-21 00:22:00
我之前也会 后来找营养师调身体就改善了
作者:
wts4832 (住在海边的地瓜)
2023-04-21 01:20:00这里如果是八卦版，我会建议你改成吃屎，还可以催吐减肥但是因为这里不是，所以我就不说些什么了
慢慢减量吧。从半糖>微糖>无糖，大杯改中杯，甜食就浅尝即可不要狂吃
作者: maluko411 2023-04-21 06:34:00
简单的可以先从饮料自制开始，像奶茶之类，很多含糖饮料要自己做过才知道，要达到市售甜度糖要加多少，而且自制避开果糖糖浆也比较好。
饮料点中杯或是小杯 我个人是舒压只有前几口 ，饭一样小碗加一颗地瓜 前几口舒压 后面用地瓜填饱
作者:
gs00001 (gs00001)
2023-04-21 11:56:00等你肾脏快洗肾就会戒了，身边有人就是这样。
对我来说711蒸地瓜可同时当主食跟甜点XD饮控到现在我觉得蒸地瓜马铃薯比白饭好吃
作者: c132908 2023-04-21 14:43:00
黑巧克力、无糖饮料
作者:
Anda (加油)
2023-04-21 15:55:00为啥要嘘啊..这明明是很多人的课题
决心跟毅力吧..我以前一天两杯以上百香绿正常..后来减肥半年都没碰..半年后减肥失败又开始喝..不过正常喝不下去太甜了..变喝微糖两杯..
作者:
decorum (Festina Lente)
2023-04-21 17:35:00靠决心跟毅力减肥注定失败 解方是清理环境和养成习惯清理环境的重点在不买 尽量让身边没有不该入口的东西养成节制的习惯 每星期放飞一次 吃到限定量就停手
作者: levs (levs) 2023-04-21 19:39:00
原PO你的文章其实自己有解答了 你也知道是压力导致的简言之你可能需要其他类的纾压方式 例如运动或是接触大自然如果都没办法的话 试着写出来听说也可以纾压
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-04-21 20:41:00跟以前领零用钱一样 一天餐费只有200就没办法买东买西了
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2023-04-22 22:38:00黑巧克力 黑咖啡现在反而甜的吃不下去 根本满口糖
作者:
boy1031 (泽泽)
2023-04-23 17:03:00我自己是少吃饭跟少喝饮料，跟自己比而已，以前一天4晚饭4份饮料，改成1.5份饭跟1.5份饮料，大概花一年，要改还是可以改，趁年轻慢慢改阿
作者:
OrcDaGG (Orc)
2023-04-24 16:25:00糖类中毒是沙毁
作者:
bndan (seed)
2023-04-27 18:27:00降级替代物 一步步降 这样虽然时间长 但斥力较小 当然重点还是在于拟有没有希望自己更好