小弟目前正在做饮食控制
使用FatSecret这个app在帮忙计算热量
设定完身高、体重、年龄之后
app帮我算出一天能摄取的热量是2600卡
不过我有疑问的是
如果我有运动的话，我把运动消耗的热量输入之后
app一样还是把我的每日摄取热量设定在2600卡
运动造成的热量缺口没有自动补上去。
请问这app本来就是这样运作吗？还是因为我用免费版的才这样？
所以假设我今天运动消耗3000卡，那就是2600+3000=5600卡 是我今天能吃的量没错吧
不知道有没有也用这个app的板友可以指点一下，谢谢