楼主:
desumi (desumi)
2022-09-06 20:10:35默默潜水好久，学到很多，最近实践之下有一点收获，所以来报告一下XD
情况是这样的~
这两年由于压力山大，
暴饮暴食狂吃方便面手摇饮＋睡眠差晚上醒个五六次＋运动量骤降，
一口气胖了15公斤，内脏脂肪从6来到10，各种衣服穿不下，湿疹冒出来
（这内脏脂肪是家用体脂器的数字，不是inbody）
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-06 20:15:006变成10….请受我一拜
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-09-06 20:45:00胖15公斤但体脂才从6变成10…这增加的肌肉量也太可怕
作者: AshleyChao 2022-09-06 21:32:00
不管是6还是10我都只能说太羡慕了，身为女生只能遥望
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-09-06 21:40:00应该是内脏脂肪啦
作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
2022-09-06 21:51:00不过看起来又是仙女餐...究竟能撑多久呢？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-09-06 22:01:00YT白天手术房晚上健身房的陈医师，给你完全不一样的观点。
作者:
sambible (Sameal)
2022-09-06 22:23:008是指8kg 然后体重40 体脂肪20%
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2022-09-06 22:35:00光看就好饿........能撑多久才是重点
好.. 好强 体脂居然跟LBJ一样这种人才留在台湾太可惜了
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2022-09-06 23:01:00你可以无糖 但碳水不要一下降太快 循序渐进慢慢降 降的速度太快会被身体发现 然后就反映在生理期上 出问题再来养会需要养很久很久
作者: zxbnm (gr) 2022-09-07 02:24:00
继续加油啦
作者:
tonglie (世界真奇妙)
2022-09-07 09:55:00推文歪楼是因为你体脂跟内脏脂肪两件事都不知道 看你修文了你还是不知道XD
作者: Yofu (Happy!Yeah!) 2022-09-07 10:30:00
零碳水的吃法，身体会抗议吗
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-07 11:13:00所以是从6公斤到10公斤还是从6%到10%？
如果是家用体脂计，有内脏脂肪率就会有体脂肪率吧！inbody也有啊！所以你说inbody30几，指的应该是体脂肪率吧！内脏脂肪30几，会吓死人的。建议你全文统一一下测量标准，会比较好比较XD
作者:
beryl098 (有一颗苹果的R维)
2022-09-07 11:46:00到底是体脂还是内脏脂肪搞得我好乱@@
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-09-07 12:03:00我觉得原PO应该都是讲内脏脂肪啦
作者:
nicbb123 (200420)
2022-09-07 12:38:00一直吃鸡胸肉不会吐吗
吃的比你多 但是跑步一小时后 隔天会降内脏脂肪 过两
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-09-07 12:55:00每个人无法容忍的食物都不一样, 有人香菜、有人燕麦,
天可能就升回来并停滞 可是我一周只跑一次 可能改良饮
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-09-07 12:56:00我无法容忍的食物好像是轻调味的鸡胸肉, 最近才知道的
作者:
foxs9 (moon river)
2022-09-07 17:29:00蛤? 体脂40%
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-09-07 17:40:00女生有可能 Google一下体脂40% 还蛮多请益文
作者:
sumarai (Pawn)
2022-09-07 17:48:0040，厉害了
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-07 18:17:0040%真的是辛苦了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-09-07 19:45:00话说我也很爱看张光正 每次都觉得好心动XD美上美的医生皮肤也超诱人的
作者:
kissung (天堂鸦)
2022-09-07 21:17:00李宜霖肝胆肠胃科也会直播断食の知识
作者:
Uingu (云古)
2022-09-08 09:05:00这样吃是不是会便秘或一颗颗的羊屎？
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-09-08 21:58:00☺
作者:
SSHshih4 (emma.SH)
2022-09-09 01:02:00加油加油
建议平日还是多少摄取一点淀粉，除非妳可以一直维持下
内脏脂肪超难减 原本20….两个月减了12公斤，但内脏脂肪仍高挂15
作者:
alau ( )
2022-09-13 22:10:00宋教授门诊的部分可以多分享一些吗？