摘录自网页说明
弹响髋:
弹响髋综合症（亦称为“ 舞者髋” 或“ 髂腰肌腱炎”）是指髋关节四周发出啪或喀啦
声的无痛病症。弹响髋综合症的特征为活动时臀部四周会有咔嗒感和／或听到“ 弹响”
或“ 喀啦”的声音。这常见于赛跑运动员、足球员和舞蹈员，最常发生在15 至40 岁人
士。对大多数患者而言，这只是一种扰人的病症，但也会造成疼痛和乏力。
我开始稳定上健身房已经有三个月了
核心都在练胸部 背部 最近觉得自己肚子太废了想要开始密集练
不过对于核心肚子部分的肌肉一直感到有训练困扰
包含仰卧起坐 跟死虫
以死虫这个我目前最想持续练的项目为例
身体只要起来一下
右脚跟身体连接处的部分就会有喀擦的声音
那种感觉就跟小学时凹手指听到骨头发出声音一样
是不会痛 但就是觉得怪怪的 不知道是不是自己骨骼惊奇
这样还可以继续下去吗? 很怕以后会有后遗症
爬文发现好像没什么人有这种困扰