[讨论] 这样菜色几大卡呢？ maoluyi PTT批踢踢实业坊

楼主: maoluyi (小蓉) 2022-08-05 12:00:14

https://i.imgur.com/sGPLuxp.jpg
450公克菜色，50元
请自助餐买的
这样大约几大卡，知道自助餐都很油
但午休只有1小时，方便即可
这样含油下去，要400大卡吗（不算白饭）
没要减肥或增肌，单纯好奇罢了
谢谢

作者: F7shakeMINI (爱抚妻摇迷你) 2022-08-05 12:18:00

估计三百大卡左右吧

作者: s210633 (LULU) 2022-08-05 12:25:00

加点水盖过料然后把汤汁倒干之后洒点胡椒盐或喜欢的调味料大概可以少个50大卡

作者: yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:) 2022-08-05 12:48:00

我抓200

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-05 13:00:00

一格菜粗估50大卡, 这有6格菜, 所以300大卡(减肥从严)

作者: sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛) 2022-08-05 16:16:00

你们都苦行僧是吗？

作者: a22650619 (不过就是暱称) 2022-08-05 16:28:00

你切过胃别人没有算一下不会怎样啊

作者: sumarai (Pawn) 2022-08-05 16:33:00

作者: j6m3 (j6m3) 2022-08-05 16:42:00

顶多两百

作者: wenlovedon (wen) 2022-08-05 16:51:00

没写就是0

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-08-05 17:32:00

150 都是蔬菜干脆忽略不计热量XD

作者: vivita 2022-08-05 17:37:00

200

作者: a22650619 (不过就是暱称) 2022-08-05 17:49:00

蔬菜的碳水吸收不了多少所以不计所以油以外应该不多很久没算热量了

作者: ceca (生活艺术大师 N) 2022-08-05 18:37:00

200不过实际上会低很多，基本上都只是吸的油的热量

作者: lapetit (lapetit) 2022-08-05 20:19:00

太少了！

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