楼主:
funsky (喵呜喵呜)
2022-07-24 18:21:37嗨嗨
小妹健身萌新
之前在女厕看到有女生
在里面穿那种马甲衣
就是那种腰可以变很细
然后有很多勾子要勾起来的那种
我一开始以为是他们健身完有活动要参加
后面发现
不是欸
是要穿着健身
我就很好奇
穿那种东西健身可以改善什么啊
：3
作者: Tiger23 (大胆学，不怕脏) 2022-07-24 18:40:00
图呢？
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-07-24 18:40:00这样怎么呼吸？
作者:
rindesu (rindesu)
2022-07-24 18:46:00可能来拍照的，等等就走了
作者:
Aurona (叫我“郑妹”就好)
2022-07-24 19:17:00这种束胸又束腹，你看过神鬼奇航第一集就知道了女主角穿上去呼吸困难，大热天直接往后昏倒
淘宝搜寻健身束腹一堆啊有些人相信穿着束腹运动更能让腰变小
有比赛需求教练会要求平时日常穿 但是运动和posing是两件事 束成那样核心是要怎么撑
作者:
jfw616 (jj)
2022-07-24 21:17:00健身束腰带有没有效我不知道
我教练是说，深蹲时核心会出力，用束腹可以避免因为出力
作者:
se2422 (库柏)
2022-07-25 00:22:00作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-07-25 01:15:00那个说是塑型肉，但其实主要是帮助维持体态放松身体会往横向发展，产生凸肚，拱腰，骨盆乱翻马甲可以帮忙维持脊柱中立不过依赖马甲会过度挺胸，无法腹式呼吸，耸肩其实马甲有类似系腰带效果，你用腰带作用去想就知道另外女生最常穿马甲，是在产后，呵呵
作者:
babelon (思想鱼)
2022-07-25 07:18:00我今天看女生穿腰带在卧推空杠时也有一样疑问
产后塑身衣？ 我只知道我之前肚子开刀...穿护腰可以防伤口裂和外物碰撞 手术完隔天就要你穿好去外面走路
作者:
pinnky ( )
2022-07-25 11:21:00Lisa会穿
应该是限制核心正常出力，避免腰粗……反正不是为了‘正常体态’设计的不是天选之人，戴久训练身体一定会出问题
作者:
shanyer (shanyer)
2022-07-25 21:01:00回某楼，穿腰带卧推空杠我有经验阿，就伤后重健戴好戴满
作者:
LVE (强尼屁股)
2022-07-27 21:09:00非常多，中部有一个比基尼冠军都会戴着练。
作者:
chiichi (chiichi)
2022-07-27 22:44:00避免腰粗啊 大多是有在备赛才会特别穿吧