上次挑了推文大多建议的My Protein、Mars、On的试喝包
来讲一下心得好了
因为各卖场的小包装原味都没有了，我只好买乳类饮品系的口味
毕竟推文也有说水果味的普遍不好喝
Mars我买焦糖玛奇朵和奶茶
这牌真的是最好喝的，你不跟我说是乳清蛋白我还真的不会发现
https://i.imgur.com/gDFTUo9
第一次泡有个小插曲，单纯是我耍笨
因为我想说“既然是焦糖玛奇朵，那用牛奶泡应该很好喝吧”
我家又没有摇摇杯，就直接倒进杯子用汤匙搅
然后就整杯糊到比芝麻糊还糊，而且爆甜！有点变成奶昔状了
喝了快一小时才喝完，因为太甜了
My Protein我买蓝莓起司蛋糕还有香草
这牌真的最难喝，我曾被他们的蛋白棒雷过一次还是学不到教训……
https://i.imgur.com/KSyc4yj
那次买了12条花了1000多
本来以为是市售燕麦那种酥脆的口感才买
结果质地是软软的又香精+代糖味+燕麦的粉味，真是硬著头皮硬吞
那天起我就衷心佩服为了健身必须饮食控制的各位壮士，这种苦不是平常人可以吃的
有图有真相
https://imgur.com/dMHTEcR
这次找到一个可以摇的杯子，然后用白开水摇均匀
一打开扑鼻而来的代糖味超恶的，让我回想起蛋白棒的恶梦
一点都不天然，我到隔天还感觉喉咙有那股味道
on买的是巧克力
一样是用白开水摇，这个评价不好也不坏
喝起来就像巧克力牛奶喝到最后觉得底下的沉淀很可惜，用水稀释过再喝的味道
https://i.imgur.com/5xK577J
还是喝得出代糖味，但没有My Protein那样恐怖
后来我有追加牛奶进去，比较好喝一点
其实在这期间也有在物色到底该买哪牌好
主要是找单包装的
第一不怕喝不完，第二要是被雷到要送人、转卖也卫生方便，第三是在公司喝方便
最后因为有看梦多TV，想给他一点支持而买了Tryall这牌
https://i.imgur.com/UAHftmk
其实我不喜欢喝奶茶，一年可以说喝不到一杯那种程度
但卖场只剩这个组合有优惠而且是单包装
……只能买了………
今天才喝第一包
一样用白开水摇，水量是比建议的380cc多了一些，约有500
老样子都有代糖味，就心得来说也是跟on差不多
之前推文有建议要买原味无糖的，但这家的原味无糖只有整包1kg的
我打算买了放家里晚上喝，但我还在考虑中就是了
其实若我早晚这样喝，加上三餐还是没办法达到教练跟我说的100g蛋白质摄取量
但跟我平常一整天下来约不到50g来说，已经算补很多了
毕竟是从完全不够到勉强达标
反正才刚开始，就照着指示喝喝看吧