你忽略了一件事，那就是蔬菜
台湾人吃便当或自助餐好了，配菜通常都是什么？
炒高丽菜、番茄炒蛋、炒茄子、炒花椰菜……
你发现了吗？通通都是炒的
但是日本人吃的蔬菜，要嘛生菜，要嘛醃渍
所以你应该发现了，油份差距拉开了
你吃一个排骨饭，配炒高丽菜、炒茄子、蕃茄炒蛋、炒花椰菜
感觉很健康但四个都是用油炒的
日本人吃一个炸猪排定食，他可能配纳豆、醃萝卜、醃小黄瓜、再加个玉子烧
主菜都是油炸，平手，但配菜几乎没什么油份，差距就拉开了，经年累月就差很多
再加上日本人交通运输通常要嘛大众运输，要嘛开车，那大众运输不用讲，
你下车后还要走一段路，运动量当然比较多
开车也是，日本停车没有台湾那么方便，日本路边停车少之又少，在日本，路边
不管画红线黄线白线还是没画线，通通不能停，要画停车格才可以停，但停车格超少
所以日本人开车的话也都是要停到立体停车场，再走一段路去目的地，又运动到了
所以日本人如果要去附近500公尺的7-11，肯定是走路，因为开车停车找车位再走过去，
还不如直接用走的比较快
台湾就不说了，去500公尺7-11，肯定是骑机车的
那为什么日本人不骑机车呢？因为机车也是一样啊，没地方停，要停立体停车场的
所以结论出来了，饮食跟交通方式造就了日本人的健康体型，台湾则是懒人天堂

看到前一篇有人说走路消耗很少 可是你一天多五十卡消耗 一年就少两公斤多...

我每天都走15000步左右，身材真低有差，维持这个习惯两年了，之前去日本玩随便都两万步起跳，每天乱吃回台湾还是瘦XD

还好我都不吃菜

醃渍会比炒的健康?要我也想餐餐吃生菜阿，问题自制麻烦，买的又贵

还有日本很多老地铁站出口没电扶梯....

他没说比较健康，他是说比较少油。

发酵蔬菜能增加肠道菌群的多样性，不好吗？

肠胃科肾脏科都不推荐醃渍食品。

自助餐蔬菜真的油，但这样才好吃有人买

玉子烧很油喔

走路真的差很多，我以前上下课走路一小时，体重直接下降

醃渍不一定等于发酵 有些盐渍酱油渍蔬菜没有发酵过程

同意，我住日本一个月都是步行，就瘦到我妈以为我生病了

我看有个YTuber阿伦长年旅居日本 也是胖的

出国去日本玩，大吃大喝后还是变瘦回国。日常运动量就比在台湾高很多

醃渍导致日本人容易胃癌多有一好没两好

台湾人还不是容易大肠癌 肝癌 wwww

不是500公尺, 台湾人连前方10公尺有汽车或机车格也不愿意停, 就是要给你在店门口甚至转角红线临停, 就是一个字懒

只要是好油，多吃不是错，错在吃坏油和吃太多碳水化合物

可怜 还在碳水化合物 看生活作息跟个人需求好嘛

醃渍可以被嫌的就高钠...但台湾饮食取代醃渍菜的也是高钠

最好好油多吃不会错 你用喝的看看错不错日本配饭的渍菜通常都是浅渍

停门口不见得是因为懒，有些是因为找不到位子或赶时间(虽然提早出门大概就找得到位子)

感觉是走路习惯影响最大

日本光油炸用油就跟台湾有差了...

酒驾前立委表示：上过新闻后只搭大众交通工具，一年瘦3公斤+

手摇饮也有差

阿伦：

醃渍健不健康，是看醃渍的方式就像同样都是食用油，好油跟坏油就有差了

日本本岛不骑机车很大原因是气候 冬天路面结冰

我指的是明明前面10公尺就有车格, 而且在日本你说没格子跟赶时间警察会理你吗?

热量油 盐跟糖，跟健康没绝对关系

我回的是我观察的结果，有些人赶时间跑很多地方，已经迟到了，对他们来说就算只是前面十公尺也不会去停。不是我喔，我都提早出门，而且我很常搭大众运输工具之前在台湾跟人约吃饭，等了三十几分钟对方说找无车位那种的很明显就不是懒，是没时间观念。还有一个可能性是怕被狗追跟被车撞所以骑机车认识的日本阿嬷住很乡下平常骑机车开车，没搭过电车但是她很瘦，因为她家家事份量很重，而且是很勤快的人又不爱吃零食，所以她骨瘦如柴，但她儿子就很胖因为她儿子靠吃纾压，又不做家事(都推给母亲) 呵呵

同意，每次出国去日韩玩，因为搭乘大众交通工具，还要走路到目的地，ㄧ个礼拜就远超过运动150分钟，住台湾还要拨时间出门散步，才会达到日常活动水准。

因为日剧跑是真的 有急事就跑起来XD

日本转车其实要走蛮远的 在台湾机捷台北车站走到台北捷运就被说不方便了

日本除了市中心 很多店家包含便利店都有停车场 不然没客人 日本乡下外出几乎都开车多不过日本便利店密低本来就低台湾很多 就算市区走5-10分钟很常见 还有炸猪排一定要配高丽菜丝呀

台湾人真的是懒到极致，看停车乱象就知道了

阿伦心想：我躺着也中枪

日本的醃渍蔬菜很多是淡味的，跟我们拿来配稀饭那种酱菜淡很多，而且她们一次通常很小一盘

唉....说到停车...台湾真的是齁...