是说不管这个理论是否正确，应该早就越来越多专家不认为LDL就是坏胆固醇了吧？
https://youtu.be/y8pybQjVeiQ
连结如上，有中文字幕，顺便透过打字帮我自己整理一下这些不是很好懂的理论...
首先，他认为LDL最重要的目的是输送能量（triglycerides），而不是在伤病现场救急
（胆固醇）。
用船来比喻，船的主要目的是载客（triglycerides），船上放胆固醇的目的就像救生筏
，只是备用。
肝脏制造VLDL后往身体各细胞输送脂肪的能量，随着细胞接受了triglycerides，船变得
密度提高（脂肪密度低），所以从VLDL变成LDL。船上载的胆固醇还是不变，只是因为t
riglycerides减少所以密度下降。
在代谢健康的假设下，从胖变成正常体重，则脂肪细胞可以就近提供给肌肉细胞的能量
变少，于是“中央”（肝脏）给的能量就必须增加，这会反映在小船数量变多。因为船
上也载了胆固醇，所以我们量测的LDL也会变高。
同理也可以运用在低碳饮食、运动增加：因为吃比较少葡萄糖，肝糖可以给的能量变少
，从肝脏出发带着triglycerides的船增加。因为运动提升能量需求，所以肝脏出发的船
也要增加。
有一堆网友都去他的网页留言说自己就是这样，除了LDL以外都正常，HDL高、triglyce
rides低。