单纯好奇，这边应该也不少人有接触低碳世界在说什么吧
就我所看到的，蛮多医生学者都在质疑LDL胆固醇的效果啊
以下观念可能来自Robert Lustig、宋晏仁、Dr. Eric Berg、Ken Sikaris、Dave Feld
man 等等
- LDL胆固醇不是坏的胆固醇，也不是造成血管阻塞的原因
- small dense的particle才是风险，large buoyant没关系
- 如果small dense很多，triglycerides也会很高
- HDL和triglycerides的比例是一个好的风险因素，最好后者在前者的3倍以内
- remnant胆固醇也是一个风险因素，即总胆固醇扣除HDL和LDL
我对推文只有我讲这些观点感到惊讶@@
如果以上成立，那原po的数字还蛮OK的
当然我是不会说吃糖和蛋糕很好、继续吃啦！
※ 引述《MoonByulE (moonstar)》之铭言
: https://i.imgur.com/hAD6Ifg.jpg
: 大家好，手机排版抱歉
: 这次的健检胆固醇整个超标让我吓到了，有在进行186间歇性断食减糖饮食一段时间了
（假
: 日没有实施，会吃些自己爱的），也有规律的运动（瘦了7、8公斤 目前167 57），在
想是
: 不是因为增加了蛋白质摄取的关系，蛋黄一天顶多一颗，其他吃蛋白，肉类大多吃的
是白肉
: ，因为不吃牛，红肉吃的很少，平常上班日淀粉真的吃很少，妈妈有胆固醇高目前有
在吃药
: ，也不知道是不是遗传原因
: 现在准备调整饮食，假日蛋糕之类的能不吃就不吃，也要少吃点肉类，改喝乳清或豆
浆摄取
: 蛋白质
: 我这数据目前有危险吗？ldl的部分有点担心....有看了一位家医科医生是说目前还不
到吃
: 药的阶段...只是好担心...
: 32岁女
: 谢谢各位！