单纯好奇，这边应该也不少人有接触低碳世界在说什么吧
就我所看到的，蛮多医生学者都在质疑LDL胆固醇的效果啊
以下观念可能来自Robert Lustig、宋晏仁、Dr. Eric Berg、Ken Sikaris、Dave Feld
man 等等
- LDL胆固醇不是坏的胆固醇，也不是造成血管阻塞的原因
- small dense的particle才是风险，large buoyant没关系
- 如果small dense很多，triglycerides也会很高
- HDL和triglycerides的比例是一个好的风险因素，最好后者在前者的3倍以内
- remnant胆固醇也是一个风险因素，即总胆固醇扣除HDL和LDL
我对推文只有我讲这些观点感到惊讶@@
如果以上成立，那原po的数字还蛮OK的
当然我是不会说吃糖和蛋糕很好、继续吃啦！
※ 引述《MoonByulE (moonstar)》之铭言
: https://i.imgur.com/hAD6Ifg.jpg
: 大家好，手机排版抱歉
: 这次的健检胆固醇整个超标让我吓到了，有在进行186间歇性断食减糖饮食一段时间了
（假
: 日没有实施，会吃些自己爱的），也有规律的运动（瘦了7、8公斤 目前167 57），在
想是
: 不是因为增加了蛋白质摄取的关系，蛋黄一天顶多一颗，其他吃蛋白，肉类大多吃的
是白肉
: ，因为不吃牛，红肉吃的很少，平常上班日淀粉真的吃很少，妈妈有胆固醇高目前有
在吃药
: ，也不知道是不是遗传原因
: 现在准备调整饮食，假日蛋糕之类的能不吃就不吃，也要少吃点肉类，改喝乳清或豆
浆摄取
: 蛋白质
: 我这数据目前有危险吗？ldl的部分有点担心....有看了一位家医科医生是说目前还不
到吃
: 药的阶段...只是好担心...
: 32岁女
: 谢谢各位！
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-10-06 09:11:00他主要是0危险因子 所以医生觉得暂时不用使用药物 但还是要注意一下
作者:
kuloda (kuloda)
2021-10-06 09:27:00还是以主流医学观点为主啦，不同意见当然很多，但不要冒险
感谢，打算饮食控制三个月后再验一次，也要验sdldl
我记得胆固醇高只是结果，主要是身体有问题造成胆固醇高，要解决身体的问题，而非单纯降胆固醇。
我这次的健检空腹血糖 、糖化血色素都比以前漂亮，血压也降了，就是ldl升高整个怀疑人生...
有个人操纵自己的LDL结果，很有趣，试图说明这个指标不实用Dave Feldman
作者:
tilasmi (小T, 终于new回来了!!)
2021-10-06 12:20:00肌肉合成过程中需要LDL
作者:
AKATSKI (OUSAWA)
2021-10-06 22:16:00我也是从宋晏仁医师得到这个新观念
作者: Doralice 2021-10-09 15:57:00
理论再漂亮，要进入指引需要的是完整大量的临床研究数据。 降LDL药物被正统主流医学会列入指引是因为有大规模研究证据支持其效用