: 你没有详细阅读你提供的文字
: 这篇报导同一个段落的最后一句是
: 启动适当的发炎反应有益健康，
: 可协助宿主活化修护受伤组织的功能，
: 这是正常生理过程，
: 有利维护宿主的组织恒定和排除有害物质。
: 原文作者认为适度发炎是好的
: 也就是适度的不适感不需要介意
: 你的论点是以不会不适为最高原则
: 你引述了一段与你论点相悖的文章
: 一旦别人详读内容
: 不论你自身的推论内容如何
: 都会显得脆弱
这篇文章我要强调的重点只有一个，叫做"发炎反应"。
如果我的论点前后相悖，前提是这篇文章的发炎与下面的发炎是矛盾的
https://heho.com.tw/archives/70568
癌症是终极发炎的结果！美国权威研究：想防癌，要先抗发炎
如果上一篇运动引起的发炎，跟我这篇所引文章的发炎，是矛盾的，那我前后的论述
确实相悖。
至于我引这篇的关键字，叫做"发炎"
癌症是终极发炎的结果！美国权威研究：想防癌，要先抗发炎 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/70568
你可以说第一篇有产生"可协助宿主活化修护受伤组织的功能"，但是这是另一个面
相。你可以说你接受运动的时候产生"可协助宿主活化修护受伤组织的功能"这个面相
，但无法否认，会发炎也就是，
https://heho.com.tw/archives/70568
癌症是终极发炎的结果！美国权威研究：想防癌，要先抗发炎
这个面相。
所以这个跟相悖无关，只是两个角度。
举个简单的例子，化疗会杀死癌细胞，但同时也会杀死好细胞，所以，做是不做呢?
: : 断食是很科学的减重方法，复胖通常只是因为又乱吃而已。
: : https://heho.com.tw/archives/146050
: : 断食法不只能减重！《科学报告》：抑制癌细胞的成长、改善代谢症候群
: 你往上看看你第一篇报导所提
: 癌症戒淀粉是错的
: 现在又引述一篇抑制癌细胞要断食
: 断食可以抑制癌细胞的主要原因其实就是断碳
: 也就是不要吃淀粉
: 更积极的做法甚至是断食
: 就算是一个很相信你的人
: 一旦会详读内容 独立思考
: 就会被你不能自洽的观点
: 弄得不相信你了
阿就断食+五谷杂粮不就同时符合了。
我的前面举的饮食例子就符合了阿，你这样我会觉得你没有认真看我打的东西喔。
我再放一次我的经典饮食案例
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以我个人而言，进行过比较完整的断食，是一日一晚餐(不到
一千卡、全谷全素(且避免加工素食)、不吃冰、不吃甜(含
偏甜水果，根本没在吃水果)
#范例:150G(未煮重量)全谷类、5菜1豆腐、25G坚果
饭后2hr500c.c以内的温水，
每周重量训练两次一次一小时以内。
=>短短一个月而已
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这篇同时符合摄取淀粉跟断食，二者并行，
文章代码#1W_HhbS8。
里面还有自己同时做过的经验谈。
但是为了避免误会，先声明这份不是为了癌症病友打造的菜单喔
得了癌症请找医生。
但我也欢迎专业医事人员尝试看看我的作法
因为真的真的很棒:D
: : https://heho.com.tw/archives/146050
: : 断食法不只能减重！《科学报告》：抑制癌细胞的成长、改善代谢症候群
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