台湾目前三级已经一个月了，
虽然在家一周3-5次有氧运动+饮控维持一段时间减了三公斤，
但是三级不知道会无限延长到何时，
也有可能更强的变种病毒扩散的话之后这样的生活可能是常态性，
所以考虑买台可以增加NEAT的快走机来增加消耗量，（待在家真的很容易不是躺在床上就
是沙发上…）
预计买的机型可以折叠成吧台，所以就算不快走也能站着追剧、使用电脑或写东西什么的
总比躺整天好，
只是怕会不会只是单纯的在家待久了想冲动购物XD
希望可以给个建议～谢谢

做家事打扫家里不就好了…

买条弹力带+瑜珈垫，每天排课表运动r