大家好～
请问大家有用过好用的智慧型或纯电子计数跳绳可以推荐吗？因为有氧日大概会跳绳一个小时，每次自己心算都会算到跳数跟出神，所以主要希望是圈数感应准确率高跟握把细一点的。（智慧型可以传资料到手机当然最好啦）台湾或国外品牌都可以推荐喔。
另外请问，假设跳绳2000下的状态下，每次跳200休30秒-1分钟模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分钟-1分半模式，哪个对减脂的效益比较大？
谢谢大家～

跳绳一小时@@?跑步一小时1听过 跳绳没听过 跑步跳五分钟暖身就不行了

目前用迪卡侬的普通跳绳 搭配小米手环5还满准的不过看小米运动app是没有数据纪录

步频器可以这样用吗？室内模式剩下步数和时间而已

小米手环5有运动选项 里面有跳绳项目点下去会计算次数 频率和心跳 和热量消耗连我常常转一下跳两下 他都只会算一下

小米手环5计算次数还满准确的，之前正常跳2000下，误差不到20下。不过似乎花式的部份有些不会计算到

觉得跳绳搭配间歇性运动会好一点，最近开始在练花式跳绳，要认真单纯的基本前跳一小时我认为很难也很累，脚可能会跟你抗议，练花式比较有机会也比较有趣，但初期来说对减脂帮助可能就没这么大

跳绳间歇跳比较好+1 一下子操太凶很容易胫前疼痛

主要两下算1，100为单位。可以用面计算ㄧ圈四个面或八个面（800or1600)。或室内空间有限用app计时，我目前是5分钟100*3（600)+休息45s*5-10组。适合自己的分配再去修正就好，主要就是100为单位比较不会出神，算错只是多跳个10-20下....不是整批重来

不要为了计数买电子跳绳 买一条好的加重跳绳比较重要Crossrope 超值得投资 两种重量快速切换

每天跳绳一小时路过….