防滑单杠，个人有使用超过两年的经验，有以下几个要点：
1、跨距尽量小于1m（最好低于0.9m）。
2、体重最好低于95kg，曾经我有位103kg朋友来试拉我家单杠时，整只杠明显弯曲，我看
得心惊，但好在杠还是没掉。
3、最重要的点，墙面材质要扎实（最好是水泥或实木），不要混合木或是塑料墙面，会
塌陷。单杠转紧牛津胶固定后就不要再移动（我是没打孔固定），我当时体重83kg用起来
也是很稳，以上个人经验供参考。
后来搬家就不用防滑单杠，目前是用下图这种打孔装的墙上单杠，用了三年多非常的稳，
不过并不好装（可能我技术不好），因为要钻八个孔，钻孔位置容易和固定座的孔对不准
，后来还将固定座扩孔才锁得进去。
墙上单杠图片：
https://upload.cc/i1/2021/05/27/RNE3k8.jpg